Утомлённая солнцем. Врач рассказала, как вернуть коже упругость и сияние

«АиФ. Здоровье» № 18. Учитесь ходить правильно 24/09/2024


        Утомлённая солнцем. Врач рассказала, как вернуть коже упругость и сияние

Активное солнце, жара, ветер суховей и морская вода могут существенно ­ослабить защитные функции кожи. Как вернуть ей упругость и сияние?


        Утомлённая солнцем. Врач рассказала, как вернуть коже упругость и сияние

Наш эксперт — врач-дер­матокосметолог Анна­ Вощук.

Основа ухода

Многие считают, что после лета обязательно надо применять скрабы, отшелушивая то, что сожгло солнце. На самом деле в это время кожа и так страдает от сухости и обезвоживания, поэтому любое механическое воздейст­вие ей лишь навредит. А учитывая, что не за горами отопительный сезон, выбор правильного увлажняющего крема становится ключевым этапом ухода. Хорошо, если в составе средства будут гиалуроновая кислота, глицерин, церамиды и пантенол — компоненты, удерживающие влагу.

Для сухой и чувствительной кожи выбирайте более плотные и питательные кремы, создающие защитный барьер, препятствующий потере влаги. Для жирной и комбинированной лучше подойдут лёгкие увлажняющие кремы с себорегулирующим действием, например с ниацинамидом, фруктовыми кислотами, цинком.

Что касается «чудодейственных» домашних процедур вроде маски из огурцов или сметаны, их эффект непредсказуем: у многих на самые обычные продукты возникают аллергические реакции, раздражение, акне. Верным решением в этой ситуации будет ежедневный базовый уход, подобранный по типу кожи.

Ни пятнышка

Вторая распространённая проблема после лета — появление пигмент­ных пятен. Для осветления и выравнивания тона кожи подойдут сыворотки с такими активными веществами, как ретинол, кислоты, витамин C. После нанесения сыворотки дайте ей полностью впитаться (10–15 минут) и только потом наносите увлажняющий крем.

Средства с активными компонентами лучше использовать на ночь, а не утром или днём, поскольку они значительно увеличивают фоточув­ствительность кожи. Даже осеннее солнце может вызвать сухость и спровоцировать раздражение. Поэтому и в межсезонье необходимо наносить на лицо солнцезащитные средства, ведь и при пониженной солнечной активности кожа подвергается фотостарению, что приводит к появлению морщин. Чем выше SPF-фактор, тем дольше вы можете находиться под прямыми солнечными лучами, не обновляя крем. Так, SPF 30 в среднем защищает 3–5 часов, а SPF 50 — 4–6 часов.

С головы до пят

После воздействия морской воды и солнечных лучей кожа на ногах может стать более сухой, а ногти — ломкими. Чтобы восстановить мягкость и гладкость стоп, заживить трещинки, нанесите перед сном на пятки питательный крем с глицерином, ланолином, пантенолом, алоэ, парафином и оставьте его под плёнкой на 15 минут. А для отшелушивания огрубевшей кожи используйте средства с мочевиной.

Для ногтей лучше всего применять масло монарды, которое не только укрепляет ногти и ускоряет их рост, но и ухаживает за кутикулой, устраняя сухость кожи вокруг ногтей, обладает антимикробным действием.

Источник

Related Posts

Где находится сонная артерия?

Категория:  Здоровье Ответ эксперта 0 + — Сонная артерия — это парный кровеносный сосуд, играющий важную роль в обеспечении головного мозга кровью. Она подобна магистральной трассе, по которой кислород и питательные…

Война трубочек. Прав ли Трамп, что бумажные приборы вреднее пластиковых

Дональд Трамп опять потряс весь мир своим указом — он предписал госструктурам закупать только пластиковые соломинки для питья вместо бумажных. Кажется, какая мелочь и глупость! Ведь бумага уж точно менее вредная…

«Есть неделя, чтобы найти жену». Как проходят быстрые свидания в Москве

Спид-дейтинг, или вечеринки быстрых свиданий пришли в Россию из-за рубежа больше 20 лет назад. Формат, позволяющий за один вечер завести 10–15 новых знакомств с противоположным полом, быстро…

Наесть проблему. Мясников рассказал, как понять, что есть ожирение печени

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников затронул тему распространенной патологии, которая оказывается «сюрпризом» для многих. И это неалкогольная жировая болезнь печени, она же жировая дистрофия…

Белок в помощь. Врач Кукош рассказала, может ли питание вылечить от рака

Рак — сложное заболевание, и его лечение должно основываться на медицинских подходах, таких как химиотерапия, радиотерапия и хирургическое вмешательство. Может ли правильный рацион снизить риск рецидива или способствовать выздоровлению? Об этом aif.ru рассказала…

Угроза с Востока. Врач Родионовская объяснила опасность синдрома Кавасаки

АиФ Здоровье № 3. Медь – от старости, цинк для ума, йод – против вирусов 11/02/2025 Наш эксперт — врач-ревматолог ДГКБ имени З. А. Башляевой кандидат медицинских наук Светлана Родионовская….

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *