В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников рассказал о причинах старения кожи. Причем выделил два основных фактора старения, которые дополняются рядом других.
Важную роль играет генетика, также все зависит от того, какой тип кожи, толщина. На жирной коже морщин практически не бывает.
«Две причины старения самые главные — курение, оно так влияет на элементы и структуру кожи, что она теряет свою эластичность. Причем это не никотин, вместе с ним вы втягиваете массу веществ, являющихся канцерогенами и которые могут провоцировать старение. Второе — это солнце», — пояснил врач.
Поэтому обязательно надо использовать солнцезащитную косметику. Обладателям светлой кожи и глаз следует обращать внимание на более высокие фильтры защиты — не меньше 30.
«Это не только красота, это еще и защита от онкологии. Солнцезащитный крем и уменьшение количества времени пребывания под ультрафиолетовым излучение — профилактика рака», — отметил врач.
Из числа дополнительных негативных факторов, приводящих к старению кожи, называют углеводистую пищу. Так как она распадается на воду. А вода — это отеки и растяжение кожи.
Не стоит использовать и слишком горячую воду, например, для душа. Ведь такая смывает микробиом и защитную пленку с кожи, из-за чего она подвержена инфекциям и раннему старению. «Душ должен быть прохладный — меньше 36 градусов. Необязательно ледяной, но прохладный, тогда кода стареть не будет», — подчеркнул Мясников.
Для сохранения молодости кожи нельзя хвататься за экстремальные диеты — это только собьет гормональный фон и приведет к неожиданным и неприятным последствиям.
Кроме того, следует побеспокоиться о позитивном настрое, чтобы не хмурится постоянно и не закладывать морщины в области лба. Также важно высыпаться.
При подготовке материала использованы следующие источники:
О самом главном
