Автор
Шавырина Оксана Владимировна
Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил АркадьевичБессонница БАДы Здоровый сон Сомнология Здоровый образ жизни Лекарства и БАДы Неврология 
В мире, насыщенном стрессом, тревогой и психическими расстройствами, поиск натуральных средств для поддержания психического здоровья становится все более актуальным. Одно из таких ценных природных средств — гиперицин — извлекают из растения под названием «Зверобой продырявленный» (лат. — Hypericum perforatum). Гиперицин известен своими антидепрессивными и успокаивающими свойствами, он уже более 100 лет широко используется в мире для поддержания психического равновесия и восстановления нарушений сна, связанных с истощением нервной системы на фоне стресса.
Уход за лежачим больным в домашних условиях
Уход за лежачим больным это тяжелый труд. Знание основных правил поможет сделать уход более продуктивным и существенно облегчить состояние больного.
Антидепрессивные свойства гиперицина
Одним из наиболее известных исследованных аспектов гиперицина являются его антидепрессивные свойства. Гиперицин оказывает влияние на концентрацию определенных нейротрансмиттеров, таких как серотонин, норадреналин и дофамин, которые играют важную роль в регуляции настроения. Исследования показали, что гиперицин способен увеличить доступность серотонина в нервных клетках, что может помочь снизить симптомы депрессии.
В 13 моно- и мультицентровых, открытых и слепых рандомизированных плацебо-контролируемых клинических испытаниях при участии около 6000 пациентов с легкой или умеренно выраженной депрессией, установлено, что эффективность зверобоя в среднем в 2,5 раза превышала эффективность плацебо по частоте проявления значимого антидепрессивного эффекта (55 % и 22 % соответственно), из чего следует, что он действительно обладает выраженной антидепрессивной активностью. Также сравнивалась действие зверобоя в сравнении с классическими антидепрессантами, по данным нескольких исследований действие зверобоя было сопоставимо с действием лекарств.
График. Сравнение эффективности ПЗБ* против плацебо и классических антидепрессантов
*продукты зверобоя.
Снижение тревожности и стресса
Гиперицин известен своей способностью снимать тревожность и регулировать реакцию нервной системы на стресс. Это достигается через влияние на гамма-аминомаслянную кислоту (ГАМК), — нейромедиатор, который способствует расслаблению и снижению нервной возбудимости. Гиперицин помогает усилить действие ГАМК, что может оказать успокаивающий эффект на нервную систему и облегчить чувство тревоги.
Нормализация сна
Гиперицин обладает способностью повышать уровень мелатонина — гормона, регулирующего цикл сна и бодрствования. Это делает его особенно полезным для людей с нарушениями сна, вызванными стрессом, тревогой или депрессивными состояниями.
На фоне приема гиперицина приходят в норму циркадные ритмы, облегчается засыпание, сон становиться здоровым и полноценным, что способствует восстановлению функций всего организма.
Как принимать гиперицин?
Гиперицин доступен к покупке без рецепта в различных формах, включая травяные экстракты, таблетки, капсулы и чай. Однако, при выборе продукта, содержащего гиперицин, важно обратить внимание на его дозировку и форму выпуска. Зачастую, таблетки и капсулы содержат не активную субстанцию гиперицина, а мелко измельченный порошок из растения зверобой, поэтому концентрацию непосредственно активного вещества в 1 таблетке или капсуле сложно проконтролировать. То же самое, но в большей степени, относится и к чаям. Ведь содержание гиперицина в зверобое зависит от многих факторов — от погодных условий, в которых он рос, до состава почвы — все это сильно влияет на его концентрацию в листьях растения.
Ученые из российской компании «Фармалогика» изобрели уникальный способ экстракции гиперицина из зверобоя, взяв под контроль способ его точного дозирования. Это привело к разработке уникального продукта VITASMART® «ANTI-STRESS/АНТИ-СТРЕСС». Только в VITASMART® «ANTI-STRESS/АНТИ-СТРЕСС» гиперицин содержится в точно измеренной и контролируемой концентрации — 280 мкг на 1 мл. Принимая VITASMART® «ANTI-STRESS/АНТИ-СТРЕСС», вы можете быть уверены в том, что вы получите точно необходимое количество действующего вещества, а благодаря жидкой форме, легко подобрать индивидуальную дозировку. Витамин В6 в составе продукта дополняет действие гиперицина, он регулирует обмен аминокислот и нейромедиаторов в нервной системе, усиливая успокоительное и антидепрессивное действие.
VITASMART® «ANTI-STRESS/АНТИ-СТРЕСС» производится в жидкой форме, поэтому быстро попадает в кровь и начинает действовать сразу, в отличие от таблетированных форм и капсул. Он не содержит спирта, поэтому подходит водителям и людям, отказавшимся от приема алкоголя.
Показания для применения:
Для повышения толерантности к стрессу, в том числе, в качестве быстрой помощи при предстоящих событиях, с которыми связано возникновение стресса (важная встреча, экзамены и т.д.) Для нормализации настроения, в том числе, при тревоге, предменструальном синдроме (ПМС), пред- и менопаузе. При абстиненции на фоне отказа от курения и/или алкоголя (при наличии никотиновой или алкогольной зависимости). При нарушениях сна, вызванных стрессом, тревогой или депрессивными состояниями.
Рекомендации по применению: дозировка подбирается в зависимости от индекса массы тела (ИМТ*).
Взрослым с нормальным индексом массы тела (ИМТ от 18,5-25) по 20-30 капель раствора 3 раза в день (в чистом виде или c водой комнатной температуры). При наличии недостаточной массы тела (ИМТ от 18,5 до 16 и ниже), дозировку следует понизить до 15 капель 3 раза в день. При наличии избыточной массы тела (ИМТ более 25) может потребоваться повышенная доза — до 4 мл раствора в сутки.
Важно не превышать суточную дозу более 1,12 мг (то есть, не более 4 мл раствора в день, что соответствует 120 каплям раствора).
Для ускорения действия VITASMART® «ANTI-STRESS/АНТИ-СТРЕСС» можно закапать непосредственно под язык, тогда его усвоение произойдет быстрее, чем при приеме с водой или другой жидкостью.
Побочные эффекты. Результаты клинических испытаний показали отсутствие серьезных побочных эффектов у пациентов, принимавших препараты зверобоя. В открытом исследовании на 3250 больных, проведенном в 1994 г., наиболее частыми побочными реакциями были желудочно-кишечные симптомы (0,6 %), аллергические реакции (0,5 %) и чувство усталости (0,4 %). Людям со светлым типом кожи на фоне приема необходимо соблюдать осторожность при длительном пребывании на солнце из-за возможной фотосенсибилизации или использовать солнцезащитный крем.
Недостаточно данных о применении VITASMART® «ANTI-STRESS/АНТИ-СТРЕСС» при беременности и кормлении грудью, а также в детском возрасте (менее 18 лет), поэтому производитель не рекомендует данный продукт в данных категориях без предварительной консультации с врачом. Также, гиперицин может взаимодействовать с рядом лекарственных препаратов, включая антидепрессанты, оральные контрацептивы, противоопухолевые препараты, антикоагулянты и другие, поэтому перед началом приема следует проконсультироваться со специалистом, если вы принимаете какие-либо лекарства.
VITASMART® «ANTI-STRESS/АНТИ-СТРЕСС» — это естественное решение, которое предоставляет нам природа для поддержания психического здоровья. Его антидепрессивные и успокаивающие свойства делают его привлекательным вариантом для тех, кто ищет натуральные способы улучшения своего настроения, снижения стресса и нормализации сна. Однако важно помнить, что каждый организм индивидуален, и консультация с медицинским профессионалом всегда рекомендуется перед началом приема гиперицина или любых других биологически-активных добавок.
VITASMART® — это линейка умных микронутриентов в жидкой форме, которые усваиваются лучше капсул и таблеток. Попробуйте все продукты VITASMART®.
Использованы фотоматериалы iStock
Источник материала: Medaboutme.ru
