Укрепление иммунитета, помощь в похудении и другие полезные свойства грейпфрута

Об этом важно знать

Грейпфрут — нечто среднее между помело и сладким апельсином. Этот продукт также полон питательных веществ. Например, витаминов, минералов, антиоксидантов.

Укрепление иммунитета, помощь в похудении и другие полезные свойства грейпфрута

© Saber Healthcare Group

Вот несколько преимуществ для здоровья грейпфрута.

Поддержание иммунитета. В грейпфруте много витамина С, особенно в розовом. Из одного среднего цельного розового грейпфрута вы получите почти 100% суточной дозы витамина С, а также 16% дневной нормы иммуностимулирующего витамина А.

Помощь в потере веса. В одном целом грейпфруте около 100 калорий и почти 90% воды. Правда, один недавний обзор показал, что нет достаточных доказательств того, что цитрусовые действительно помогают в похудении. Поэтому необходимы дополнительные исследования.

Улучшение работы сердца. Всё потому, что в грейпфруте есть клетчатка. Согласно научным исследованиям, увеличение потребления этого вещества снижает уровень вредного холестерина, регулирует работу кишечника, улучшает кровяное давление, помогает контролировать уровень сахара в крови, может помочь регулировать вес. Также грейпфрут содержит калий, снижающий кровяное давление.

Защита от развития диабета и резистентности к инсулину. В этом помогает клетчатка и кверцетин в составе грейпфрута.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник

Related Posts

Новые удары нанесли российские войска по тыловым объектам на Украине

Прилет в Николаеве. Сообщается о пожаре на объекте критической инфраструктуры. Также есть данные о взрывах в Одесской, Харьковской, Сумской, Хмельницкой, Киевской областях, а также в подконтрольной ВСУ…

Кардиолог: плохое самочувствие во время магнитных бурь объясняется реакцией сосудов

Могут измениться и свойства крови Главный внештатный кардиолог Московской области Мария Глезер объяснила, почему люди, имеющие сердечно-сосудистые заболевания, могут чувствовать себя плохо во время магнитных бурь. По…

Блокада надлопаточного нерва при плечелопаточном периартрите

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ Cправочник ЛС Спецпроекты СОБЫТИЯ Образование Визуальные медиа Обучение пациентов Интерактивный курс Управление практикой Редакционный совет ВИДЕО/АУДИО Аудио видео Скачать приложение Сменить пароль! Сброс пароля! Сменить…

Врач: опасная ошибка гипертоников — нерегулярный приём лекарств от давления

Нужно придерживаться назначенной врачом схемы Врач-кардиолог «СМ-Клиника» Анастасия Фомичева назвала одну из самых главных и опасных ошибок гипертоников — приём лекарств от давления только, когда оно поднимается….

Бойцы группировки «Центр» освободили населенный пункт Березовка в Донецкой народной республике

Освобождено село Березовка в ДНР. Тем самым бойцы «Центра» продвинулись на Красноармейском направлении и расширили контроль над участком дороги Красноармейск — Константиновка, важной для ВСУ логистической артерии….

Расчеты российских дронов ударили по пункту временной дислокации ВСУ на Кураховском направлении

Спецоперация. Кадры от нашего военкора Алексея Иванова. Сокрушительные удары по боевикам наносят операторы дронов Южной группировки войск. Прилет по пункту временной дислокации на Кураховском направлении. Постройка, где…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *