Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна
По данным исследования с участием 400 000 человек, люди, которые смотрели телевизор более пяти часов в день, имели на 44 процента выше риск развития этого изнурительного состояния.
Это также было связано с более высоким уровнем инсульта и болезни Паркинсона: не более трёх часов просмотра телевизора в день оказалось лучшим вариантом для сохранения здоровья мозга.
Исследователи заявили, что результаты «предполагают, что длительное время просмотра телевизора связано с повышенным риском различных заболеваний, связанных с мозгом». Они проанализировали данные 407 000 человек в возрасте от 37 до 73 лет, причём 40 000 из них прошли МРТ-сканирование мозга. На момент начала исследования ни у кого не было диагностировано расстройств головного мозга.
Участники смотрели телевизор в среднем 2,7 часа в день. Результаты показали, что от трёх до пяти часов просмотра повышали риск развития деменции на 15 процентов в сравнении с теми, кто ограничивал ТВ-досуг одним часом или меньше. Для тех, кто смотрел телевизор более пяти часов, этот показатель был на 44 процента выше, плюс на 12 процентов повышался риск инсульта и на 28 процентов риск болезни Паркинсона.
Интересно, что повышения такого риска не было выявлено при проведении времени за компьютером, вероятно, потому что такое использование экрана связано с более «умственно напряжённым поведением».
Команда из Тяньцзиньского медицинского университета (Китай) также обнаружила, что более пяти часов просмотра телевизора связаны с меньшим количеством серого вещества и меньшими центрами памяти, что связано с заболеваниями головного мозга. Однако неясно, каким образом просмотр телевизора оказывает такое влияние.
Одна из теорий заключается в том, что малоподвижный образ жизни с низким уровнем мышечной активности и затрат энергии приводит к хроническому воспалению и снижению притока крови к мозгу. Эксперты оценили исследование и сообщают: «Пара часов просмотра ТВ не увеличили риск деменции. Так что наслаждайтесь любимыми передачами в меру, а затем займитесь чем-нибудь другим».
Источник материала: Medaboutme.ru
