Все идет из детства? Как избавиться от чувства вины и стыда

Психоаналитик Рыбина: чувство вины формируется с дества

Эксклюзив

Все идет из детства? Как избавиться от чувства вины и стыда

Перейти в Дзен Следите за нашими новостями
в удобном формате Есть новость? Присылайте »

Психоаналитик дала несколько простых способов, которые помогут побороть гнетущее ощущение на душе.

Чувства вины и стыда являются проекцией образов людей, которые вас воспитывали в детстве. Об этом психоаналитик Ольга Рыбина эксклюзивно рассказала 5-tv.ru.

Человеческая психика — очень тонкая материя. Эмоциональная перегрузка может навредить физическому здоровью. А одновременное сочетание вины и стыда невероятно разрушительны для организма.

«Чувство вины — это голоса в нашей голове, которые говорят: „Как плохо ты поступаешь“, „Какой ты дурной мальчик“ или „Какая ты никчемная девочка“. Это голоса тех, кто говорил с нами в детстве. Возможно, это голоса родителей или тех людей, которые их заменяли или подменяли», — сказала Ольга Рыбина.

Психоаналитик также рассказала подробнее о чувстве стыда. В отличие от вины, которая является аудиальным ощущением, стыд — визуальный образ. Но они оба идут из неприятных ситуаций в детстве.

Специалист отметила, что от вышеупомянутых ощущений обязательно нужно избавиться, потому что они не позволят человеку быть счастливым. Помочь себе можно как самостоятельно, так и обратившись к профессионалу.

Первый вариант более сложный и длительный. Необходимо обратить свой взор внутрь себя, провести самоанализ, вспомнить ситуации, которые вас когда-то травмировали. Психоаналитик отметила, что, конечно, наилучшим вариантом будет пойти на групповую терапию, где участники делятся своими тяжелыми ситуациями, разбирают их и переживают все вместе.

Источник

Related Posts

Экзостоз, или остеохондрома: где может вырасти костная шпора?

Автор — врачСибилева Екатерина Андреевна Статью проверил доктор медицинских наукШиринский Владислав Геннадьевич Каждая пятая доброкачественная опухоль кости — это остеохондрома. Её также называют экзостоз и костная шпора,…

Отозваны из обращения две серии противокашлевого средства и серия стимулятора репарации тканей

Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения 22 июля сообщила о решении производителей прекратить гражданский оборот нескольких серий лекарственных препаратов. В частности, речь идёт об отзыве серий 143DSA и…

Курение и вейпинг в жару грозят тепловым ударом: как это работает

Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаТравматология Табакокурение Наркология Вейпинг, курение и даже использование никотиновых жвачек и пластырей могут увеличить риск смертельного теплового истощения. Связь между никотином и…

Холодный суп полезнее — Малышева о риске рака пищевода от горячей еды

Доктор медицинских наук Елена Малышева рассказала, что температура супа выше 60 ℃ повышает риск развития рака пищевода. По этой причине предпочтительно употреблять не слишком горячую пищу. По…

10 правил ухода за зубами

Автор Бартукова Наталья Владимировна Статью проверил кандидат медицинских наук, доцентАбакарова Дина СадуллаевнаСтоматология Уход за полостью рта Здоровый образ жизни 1. Избегайте сладких соков При употреблении сахара (как…

В Москве проходит пресс-конференция, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с гепатитом

Ранняя диагностика — залог успешного лечения. Об этом говорят сегодня в Москве в преддверии Всемирного дня борьбы с гепатитом, он — в воскресенье. Речь идет обо всех…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *