Смывайся! Стоматолог рассказал о мерах по борьбе с зубным налетом

АиФ Здоровье № 12. Красота с грядки: маски из ягод 18/06/2024


        Смывайся! Стоматолог рассказал о мерах по борьбе с зубным налетом


        Смывайся! Стоматолог рассказал о мерах по борьбе с зубным налетом

Наш эксперт — врач-стоматолог, заведующая стоматологической поликлиникой № 1 Пушкинской больницы им. профессора В. Н. Розанова Виктория Катанцева.

Зубной налёт, в отличие от зубного камня, в глаза не бросается. Однако недостаточная гигиена полости рта наблюдается у 70% пациентов.

Необходимый минимум

Проведите эксперимент, воспользовавшись индикатором зубного налёта (продаётся в аптеках). Плохо почищенные зубы после нанесения этого проявителя окрасятся. Столь несложный тест заставит и взрослых, и детей более тщательно относиться к гигиене полости рта и укажет места, на которые надо обратить особое внимание при чистке.

Основа гигиены — использование зубной щётки утром и вечером. Чистить зубы надо минимум 2 минуты. Очищайте их вертикальными выметающими движениями, идущими от корня к режущему краю, а не наоборот — иначе пострадают дёсны. Затем круговыми движениями обработайте жевательные поверхности. После чистки щётку промойте и поставьте в стаканчик щетиной вверх. Если храните её в футляре, предварительно высушите. Меняйте щётку по мере деформации щетины, но не реже чем каждые 3–4 месяца. Что касается жёсткости, лучше посоветуйтесь со стоматологом, который оценит состояние ваших дёсен и эмали.

И в дополнение

Чтобы улучшить гигиену полости рта, понадобятся ещё некоторые приспособления.

Монопучковая щётка. Похожая на крючок из щетинок, она помогает тщательнее очистить места, куда обычной щёткой не подобраться. Ею надо воспользоваться после основной чистки зубов.

Зубная нить (флосс). Её изготавливают из шёлка, нейлона, капрона, ацетата. Зубные нити бывают вощёными и невощёными, круглыми, плоскими и ленточными. Плоские подойдут тем, у кого зубы расположены близко друг к другу, а круглые и ленточные надо использовать, если расстояние между зубами достаточно большое. Обычно для усиления эффекта флоссы пропитывают лечебно-профилактическими препаратами — фторидом натрия (для профилактики кариеса), хлоргексидином (для дезинфекции), ментолом (для свежести дыхания). Перед процедурой обязательно вымойте руки, затем отрежьте нитку длинной 30–40 см. Одну часть намотайте на средний палец правой руки, а другую зажмите между большим, указательным и средним пальцами левой руки. Введите нить в межзубный промежуток, стараясь как бы обхватить зуб ниткой с одной стороны, а затем водите вверх-вниз. Начинайте с верхней челюсти. 

Важно! Для каждого зуба отрезайте новый кусок нити, иначе можно разнести инфекцию по всему рту и повысить риск кариеса.

Ирригатор. За счёт умеренной пульсации воды прибор полностью удалит зубной налёт из межзубных промежутков и хорошо промассирует дёсны. Он поможет избавиться от неприятного запаха, очистить труднодоступные зоны, снизить чувствительность и кровоточивость дёсен. Зубную щётку ирригатор не заменит, но существенно дополнит. Для использования в домашних условиях лучше взять стационарный прибор с разными насадками. Для детей или людей, чьи дёсны склонны к кровоточивости и воспалению, выбирайте модель с возможностью регулировки давления и наличием щадящего режима.

Зубные ёршики. Помогут безопасно очистить межзубные промежутки. А вот ковырять в зубах зубочисткой не следует — можно травмировать десну. К тому же зубочистки не извлекают, а лишь проталкивают застрявшую пищу глубже.

Источник

Related Posts

Где находится сонная артерия?

Категория:  Здоровье Ответ эксперта 0 + — Сонная артерия — это парный кровеносный сосуд, играющий важную роль в обеспечении головного мозга кровью. Она подобна магистральной трассе, по которой кислород и питательные…

Война трубочек. Прав ли Трамп, что бумажные приборы вреднее пластиковых

Дональд Трамп опять потряс весь мир своим указом — он предписал госструктурам закупать только пластиковые соломинки для питья вместо бумажных. Кажется, какая мелочь и глупость! Ведь бумага уж точно менее вредная…

«Есть неделя, чтобы найти жену». Как проходят быстрые свидания в Москве

Спид-дейтинг, или вечеринки быстрых свиданий пришли в Россию из-за рубежа больше 20 лет назад. Формат, позволяющий за один вечер завести 10–15 новых знакомств с противоположным полом, быстро…

Наесть проблему. Мясников рассказал, как понять, что есть ожирение печени

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников затронул тему распространенной патологии, которая оказывается «сюрпризом» для многих. И это неалкогольная жировая болезнь печени, она же жировая дистрофия…

Белок в помощь. Врач Кукош рассказала, может ли питание вылечить от рака

Рак — сложное заболевание, и его лечение должно основываться на медицинских подходах, таких как химиотерапия, радиотерапия и хирургическое вмешательство. Может ли правильный рацион снизить риск рецидива или способствовать выздоровлению? Об этом aif.ru рассказала…

Угроза с Востока. Врач Родионовская объяснила опасность синдрома Кавасаки

АиФ Здоровье № 3. Медь – от старости, цинк для ума, йод – против вирусов 11/02/2025 Наш эксперт — врач-ревматолог ДГКБ имени З. А. Башляевой кандидат медицинских наук Светлана Родионовская….

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *