Секреты ночного ухода за кожей

Автор
Бартукова Наталья Владимировна

Секреты ночного ухода за кожей

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил АркадьевичЛицо Тело Здоровый образ жизни

Секреты ночного ухода за кожей

То, как женщина выглядит утром, во многом зависит от того, как она ухаживает за своей кожей вечером. Заметные отеки и припухлость под глазами, яркий рисунок морщин на лице, повышенная жирность кожи и постоянное чувство сухости — все это можно предупредить! Достаточно прислушаться к рекомендациям экспертов. О секретах и тонкостях ночного ухода за кожей рассказывает MedAboutMe.

Секреты ночного ухода за кожей

Чем полезна минеральная вода во время беременности?

Минералка при беременности: как она помогает будущей маме и малышу?

Внимание на часы: биоритмы в уходе за кожей

Секреты ночного ухода за кожей

Женщина может быть «совой» или «жаворонком» либо вообще вести образ жизни без привязки ко времени, ее организм в любом случае будет работать как часы — согласно собственным биоритмам. Каким будет отражение в зеркале — прекрасным или не очень, зависит от того, как часто уход представительницы прекрасного пола совпадает с потребностями ее организма и кожи в частности.

Когда работа кожи замедляется, а скорость деления клеток самая низкая, даже качественный крем не гарантирует молодость и улучшение состояния кожи. А вот если порцией уходовой косметикой побаловать кожные покровы в момент наивысшей активности — то есть регенерации и деления клеток, то приятные перемены можно увидеть уже на следующее утро!

На заметку!

Темное время суток — это лучшее время для восстановления кожи. Пока мы нежимся в объятиях Морфея, все процессы жизнедеятельности кожи ускоряются. Примерно с 23.00 до 4 часов утра скорость деления клеток возрастает в 8 раз!

Секреты ночного ухода: кожа, сон и гормоны

Секреты ночного ухода за кожей

Что же получается, чтобы прекрасно выглядеть, ночью нужно бодрствовать, а днем спать? Ни в коем случае! Все процедуры по уходу за кожей нужно закончить до отхода ко сну, а потом, с чувством исполненного долга, смотреть разноцветные сны.

Как только начинает смеркаться, организм производит гормон мелатонин, который регулирует работу суточных биоритмов, защищает организм от стрессов и противостоит действию свободных радикалов — главных виновников преждевременного старения.

Этот гормон боится яркого света, поэтому сон должен быть спокойным и глубоким. Таким образом действие продуктов красоты будет приходиться на период выработки этого гормона. Только в этом случае от усталости вчерашнего дня не останется и следа и наутро кожа расцветет весенней свежестью и красками молодости.

Секреты ночного ухода за кожей

Доктор Дорис Дэй, дерматолог

По данным исследователей из Калифорнийского университета (англ. University of California-Irvine), во время ночного отдыха новые клетки кожи растут быстрее. Поэтому вечерний уход за кожей должен быть приоритетным.

Цель процедур перед сном — восстановление повреждений кожи, обусловленных влиянием солнца, загрязнений окружающей среды и стрессов, а также увлажнение, поскольку во время сна вы теряете больше влаги.

Как подготовить кожу ко сну? 7 важных процедур

Очищение

Постарайтесь выработать в себе полезную привычку — как только вы возвращаетесь домой — снимайте макияж. Чем больше кожа отдыхает от декоративных средств и наслаждается полезными ухаживающими компонентами из уходовой косметики, тем выше у нее шансы дольше остаться молодой и красивой.

Если у вас чувствительная кожа, покупайте очищающие средства без отдушек, с пометкой «гипоаллергенно». Идеальный выбор текстуры — молочко, сливки или лосьон. Обладательницам жирной и комбинированной кожи лучше использоваться очищающую косметику с салициловой и гликолевой кислотой, она регулирует работу сальных желез и препятствует появлению акне.

Восстановление

Даже если вам кажется, что нет ни минуты свободного времени, попробуйте нанести на лицо восстанавливающую маску. Если придерживаться этого правила 3-5 дней подряд, оно войдет в привычку. Ведь нет ничего приятнее, чем легкий холодок от маски и качественное увлажнение кожи в конце тяжелого рабочего дня! 5 минут релаксации, в положении лежа, и вот вы снова как «огурчик».

Маски нужно выбирать по проблеме кожи — увлажняющие, восстанавливающие, подтягивающие, предупреждающие морщины. Выбор масок в магазине огромный! Некоторые маски работают по правилам ароматерапии. Стоит их просто положить на лицо, и они дадут ощущение спокойствия и умиротворенности — то, что нужно перед сном.

Антивозрастной уход

Секреты ночного ухода за кожей

Обладательницам возрастной кожи обычного очищения и увлажнения недостаточно. Нужно довериться современным методам в косметологии, главная задача которых — улучшить состояние кожи, влияя на процессы, происходящие внутри нее. Таким действием обладают пептиды.

Секреты ночного ухода за кожей

Дневной крем Collagen Peptide с коллагеном и мультипептидным комплексом из 10 пептидов от аптечного бренда Librederm — это инновационное средство, разработанное для борьбы с возрастными изменениями, такими как потеря упругости, появление морщин и тусклый цвет лица. Уже после первого применения кожа становится более увлажненной и сияющей, а после двух недель использования можно заметить сокращение мимических морщин, повышение упругости кожи и улучшение контуров лица.

Также в составе крема присутствует молекула биомиметик, которая осветляет пигментированные участки и устраняет покраснения, и УФ-фильтры с уровнем защиты SPF15, что обеспечивает надежную ежедневную защиту от солнечного излучения и помогает предотвращать фотостарение кожи.

Увлажнение

Ночные средства по уходу за кожей наносите строго до полуночи. Идеальное время — 21.00-23.00. После нанесения крема и удаления его излишков (если у крема плотная жирная текстура), нужно сразу же отправляться спать. Помните о биоритмах!

Откажитесь от продуктов красоты лишь имитирующих увлажнение кожи. К таким косметологи причисляют средства на основе пленкообразующих компонентов — ланолина, вазелина и парафина. Прекрасной альтернативой им служит коллаген и гиалуроновая кислота в составе увлажняющих средств. Среди других веществ качественной косметики, достойной вашего внимания, можно отметить антиоксиданты, пептиды, витамины А, С и Е. Кремы следует наносить только на кожу лица, избегая области вокруг глаз.

Забота о коже вокруг глаз

Косметика для кожи вокруг глаз не только питает и увлажняет периорбитальную зону, как думают некоторые женщины. Она также предупреждает появление отеков и морщин, гарантирует молодость и здоровый вид самой чувствительной области. Вот почему большинство кремов содержат пептиды, кофеин, витамин Е и экстракт алоэ вера.

Все перечисленные компоненты увлажняют нежную кожу вокруг глаз, уменьшают отечность по утрам и стимулируют синтез коллагена, таким образом, повышая уровень увлажненности кожи и предупреждая ее обезвоживание, а значит, и углубление морщин.

Еще раз увлажнение

Секреты ночного ухода за кожей

Сохранение оптимального уровня влаги в комнате для сна — еще один секрет привлекательного внешнего вида наутро. В хорошо увлажненной комнате и дышится легко, и кожные покровы не пересыхают. А значит, утром вы проснетесь бодрыми и красивыми. Не забудьте перед сном добавить воды в комнатный увлажнитель!

Сон

Многие представительницы прекрасного пола спят на боку или лицом в подушку. Неправильное положение во время сна чревато ранним появлением морщин и заломов кожи. Идеальная поза для сна — на спине.

Имеет значение также постельное белье, на котором вы спите. Эксперты рекомендуют выбирать шелковые наволочки. На них и волосы спутываются меньше, и заломы на коже лица не образуются.

Приятных вам сновидений!

Источник материала: Medaboutme.ru

Related Posts

Ранние признаки гепатита и других заболеваний печени

Автор Шавырина Оксана Владимировна Статью проверил доктор медицинских наук, профессорСундуков Александр ВадимовичИнфекционные болезни Гепатит Гепатология Гастроэнтерология Печень можно назвать самым «молчаливым» органом человека. Болеть она в принципе…

Кто такой «нормис»

В современном обществе постоянно появляются новые термины, которые описывают различные группы людей и их поведение. Одно из таких слов — нормис. Это понятие популярно в молодежном сленге…

В каких продуктах содержится витамин D и как восполнить его дефицит?

Автор Бартукова Наталья ВладимировнаПравильное питание Здоровый образ жизни Если у вас тусклые и ломкие волосы и сухая, потерявшая природное сияние кожа, наверняка вы думаете, что всему виной…

Врачи предложили новые методы лечения для детей с ожирением

Введение новых стандартов В России планируют включить хирургические методы в стандарты лечения детского ожирения с 2025 года. Это решение обсуждается на фоне растущего числа детей с лишним весом. Как считают эксперты, операции,…

Ранние признаки тромбоза: как успеть себя спасти?

Автор Нестерова Юлия ВикторовнаСтатью проверил доктор медицинских наукШиринский Владислав ГеннадьевичГематологические анализы Анализы крови Тромбоз вен Гематология Флебология Анализы Диагностика Тромбоз — опасное состояние, которое требует быстрой оценки…

Доказано: гипноз помогает при боли, депрессии и тревоге

Вот что сейчас об этом известно учёным Существует такой метод лечения, как гипнотерапия. Она эффективна при синдроме раздражённого кишечника, лишнем весе, расстройствах сна, тревожности, лёгкой и умеренной депрессии, фобиях,…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *