Проснутся стариком. Врач Егорова рассказала, как избавиться от морщин сна


        Проснутся стариком. Врач Егорова рассказала, как избавиться от морщин сна

Морщины сна знакомы всем. Как бы ни спал, утром не застрахован от риска столкнуться с ними. Они глубокие, неприятные, неравномерные. Опытные же врачи с одного взгляда на своего пациента легко могут определить, на каком боку он спит. 

Еще в 2016 году в рамках одного из исследований были прописаны четкие критерии морщин сна. Своим появлением они обязаны неправильному положению тела во время сна. Причем главный их минус в том, что с течением времени они могут углубляться и оставаться на коже навсегда. Иногда их можно распознать по месту расположения — так, морщины горизонтальные на лбу будут следствием того, что человек поднимает брови вверх, а вертикальные как раз-таки станут следствием неправильного положения во время сна. 

Как правило, проблема характерна для людей, которые в той или иной мере спят лицом в подушку. И это становится серьезным испытанием для кожи. Ведь во время восьмичасового надавливания на нее она попросту не может не среагировать. Кроме того, из-за трения о подушку и постельное белье развивается потеря влаги, а сухая кожа больше и чаще подвержена заломам.

Свою лепту вносит возраст. Когда человек молод, кожа у него более упругая и легче восстанавливается — так что вмятины и морщины сна исчезнут уже к концу утреннего умывания. Чем старше становится человек, тем хуже кожа уже выравнивается. И однажды настанет момент, когда морщинки останутся с ним навсегда. Ведь способность кожи к восстановлению поддерживают гиалуроновая кислота и коллаген, которые с течением лет начинают вырабатываться все меньше. 

Мнение эксперта


        Проснутся стариком. Врач Егорова рассказала, как избавиться от морщин сна

Действительно, если человек спит лицом в подушку и преимущественно на одной стороне, то мы как врачи это, как правило, видим — с одной стороны есть характерные морщины, с другой нет, рассказала aif.ru врач-дерматолог, косметолог, трихолог Татьяна Егорова. 

И без них, замечает врач, никак, только если спать на спине. Но с учетом того, что спать на спине могут не все, задача эта трудновыполнимая. 

«Безусловно, надо работать над качеством кожи, пользоваться солнцезащитными кремами во избежание появления еще более глубоких морщин из-за фотостарения и пересушивания кожи. Обязательно надо делать биоревитализацию, насыщающую кожу необходимыми ей микроэлементами и гиалуроновой кислотой. Следует тщательно отнестись к подобру ежедневного ухода за кожей — приобрести специальные кремы по типу кожи и не использовать их за два часа до сна, то есть наносить не менее, чем за это время», — предупредила врач. 

Важно помнить, что бурная ночь где-нибудь в клубе и выпитый алкоголь станут причиной развития отеков, морщины на этом фоне, в том числе и морщины сна, будут более выраженными. 

«С каждым годом эластичность кожи будет все меньше, морщины сна будут все выраженнее. Если с утра вы встали и обнаружили, что много заломов, они долго не проходят, можете применить правила первой помощи. Можно сделать увлажняющую маску — она насытит кожу необходимой влагой и разгладит ее. Можно протереть лицо кусочком льда — это приведет сосуды и саму кожу в тонус. Можно использовать утреннюю зарядку, которая разгонит лимфу и снизит отечность. Кроме того, можно подключить домашние микротоки, которые простимулируют кровообращение и снимут отек с кожи лица. Именно это те самые подручные средства, которые можно использовать, чтобы быстро привести себя в порядок», — подчеркнула Егорова.

Источник

Related Posts

Бактерии для здоровья. Йогурт на завтрак снизит риск рака кишечника

Новое исследование гарвардских врачей показало, что употребление йогурта на завтрак максимально благотворно сказывается на состоянии кишечника. Причем даже с точки зрения онкопротективного действия. ​Оздоровить кишечник Рак толстого кишечника занимает лидирующие…

Мамин гардероб. Дизайнер Мегре назвала модные тренды, вернувшиеся из СССР

Модные тенденции имеют обыкновение возвращаться. И в современных гардеробах можно встретить вещи, популярные у советских модниц. Какие именно вещи и идеи вернулись в гардеробы из СССР, aif.ru рассказала дизайнер, сооснователь…

Вирусный след. Детский онколог Наумова рассказала об опасном раке у детей

Лимфома Ходжкина — это редкое злокачественное заболевание лимфатической системы, которое может развиться в любом возрасте, в том числе и у детей. Почему возникает заболевание, кто в группе риска, и какие методы лечения существуют, aif.ru…

Под нож до 18. Хирург Оконская назвала семь причин для пластики детям

В подавляющем большинстве пациенты пластических хирургов — взрослые люди, стремящиеся исправить врожденные или приобретенные дефекты внешности. Но случается, что операция требуется подросткам, детям и даже младенцам. О том, какие пластические операции и по каким…

Не склад. Врач Балакеримова назвала 4 способа убрать мешки под глазами

Проблема мешков под глазами известна многим. Усталый вид, опущенные веки и темные круги могут значительно испортить общее впечатление о человеке. Врач-косметолог и пластической хирург Зухра Балакеримова рассказывает…

Стареет у молодых. Врач Евдокимов дал 7 советов, касающихся инфарктов

Почему инфаркты молодеют и как себя вести, если инфаркт уже перенесен, об этом aif.ru рассказал доцент кафедры факультетской терапии Института материнства и детства Пироговского университета, кандидат медицинских наук Федор Евдокимов….

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *