В социальных сетях завирусились видео, где люди рассказывают о впечатляющих результатах после использования рисовой воды. Они ополаскивали волосы отваром, который остается после приготовления каши, наносили его в качестве маски на кожу головы. В результате локоны стали крепкими, блестящими, без посеченных кончиков. Редакция Food.ru выяснила, действительно ли полезна рисовая вода для волос с научной точки зрения и как правильно ее использовать.
Чем полезна рисовая вода для волос
После варки риса в воде остается много крахмала и полезных веществ: витаминов E и B, магния, цинка, марганца и инозитола. Каждый из этих компонентов может хорошо влиять на состояние волос и кожи.
Интересный факт
Раскопки археологов показали, что впервые люди научились выращивать рис около девяти тысяч лет назад. Он был распространен в Китае в долине Янцзы. Другой подвид этого растения научились культивировать в Индии на пять тысяч лет позже китайцев.
В рисе содержится токотриенол — это антиоксидант, одна из форм витамина E. Исследование малайзийских ученых Университета Сайнс доказало, что это вещество может хорошо влиять на рост волос даже у людей, страдающих от алопеции. Похожее свойство выявлено и у других веществ, которые есть в рисовом отваре. Например, сотрудники научно-исследовательского центра Ablon Skin Institute в Калифорнии рассказали, что магний способен улучшить рост волос за 90–180 дней.
Однако стоит уточнить: во всех исследованиях изучали результат приема витаминов и минералов внутрь. При этом в международном журнале фармацевтических наук было упоминание о том, что рисовая вода может быть полезна как косметическое средство:
Насколько на самом деле эффективно это средство — неизвестно, но считается, что в некоторых регионах Китая и Юго-Восточной Азии женщины использовали рисовую воду при мытье головы на протяжении столетий, чтобы улучшить структуру волос.
Интересный факт
В деревне Хуанло Яо проводят фестиваль длинных волос. Во время мероприятия женщины выстраиваются в цепочку, чтобы расчесать локоны друг друга. Они не используют современные шампуни, а добавляют в ферментированную воду от риса кожуру грейпфрута, чайное масло и секретную смесь трав, затем кипятят этот «коктейль» и используют для мытья головы.
Возможные побочные эффекты
У натуральных средств есть как плюсы, так и минусы. Этот отвар не тестировали в лаборатории, а значит, с ним стоит быть аккуратнее: ополаскивание рисовой водой может спровоцировать различные негативные последствия. Например, людям с атопическим дерматитом и экземой стоит проконсультироваться с врачом до включения рисового отвара в бьюти-уход. Также специалисты не рекомендуют пробовать лечить этим средством алопецию на любых стадиях выпадения волос. Сначала сдайте анализы, посоветуйтесь с трихологом или дерматологом и только после их одобрения используйте отвар.
Прежде чем мыть голову рисовой водой или добавлять ее в маски, сделайте аллергопробу. Нанесите немного отвара на небольшой участок кожи на запястье или за ухом, вотрите и подождите пару минут. Если не возникло покраснения, зуда или жжения, то можно попробовать воспользоваться этим народным средством.
3 способа приготовления рисовой воды
Рассмотрим наиболее популярные варианты изготовления рисовой воды в домашних условиях.
1. Классический вариант
2. Ферментированная рисовая вода
3. Способ с кипячением
Важно
По мнению врачей, лучший вариант — кратковременное замачивание, поскольку в процессе кипячения воды разрушается часть витаминов, а ферментация может привести к появлению бактерий в отваре.
Как правильно использовать
Единственно верной инструкции не существует: в каждой стране свои традиции.
Блогеры предлагают такие варианты включения рисовой воды в уход за волосами:
Совет
Используйте аргановое масло для ухода за волосами. В нем много антиоксидантов и жирных кислот. По мнению некоторых косметологов, благодаря этим полезным веществам масло хорошо питает кожу, облегчает расчесывание, но не утяжеляет локоны и не делает корни жирными.
Какие результаты могут быть
Бьюти-лайфхаки с рекомендациями использовать рисовую воду для ухода за волосами стали популярны по всему миру. Многие ждут от средства мгновенного эффекта. В первую очередь — активации роста волос и укрепления благодаря особым антиоксидантам. Считается, что текстура локонов улучшится, кончики не будут сечься и появится невероятный блеск, как после ламинирования.
Однако научных доказательств, что рисовая вода полезна для волос, пока нет. Она может их кратковременно увлажнить и напитать, но эффект будет не выраженный, по сравнению со специальными и проверенными уходовыми средствами.
Кстати
Ученые Медицинского колледжа Бэйлора из США вывели несколько полезных для кожи соединений из риса: бетаин, сквален, трицин и отруби. Они обнаружили, что у этих веществ есть антивозрастные, противовоспалительные, отбеливающие, фотозащитные и увлажняющие свойства.
Что можно сделать?
Массировать кожу головы во время мытья или нанесения лосьонов. Несколько исследований показали, что эта простая процедура может помочь укрепить волосы и ускорить их рост. Кроме того, массаж приятен, помогает расслабиться и снизить стресс.
