Поливитамины не продлевают жизнь: результаты масштабного исследования

Поливитамины не продлевают жизнь: результаты масштабного исследования

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина АлександровнаФармакология БАДы Долголетие Здоровый образ жизни Лекарства и БАДы

Поливитамины не продлевают жизнь: результаты масштабного исследования

Упаковки с витаминами обещают пользу для здоровья от укрепления иммунной системы и костей, но мультивитамины не помогают нам жить дольше, а даже наоборот.

Согласно исследованию, в котором приняли участие почти 400 000 здоровых взрослых, регулярный приём витаминов не влияет на продолжительность жизни людей. Фактически, как показал анализ, ежедневное употребление поливитаминов было связано с повышением риска смертности на 4 %.

Индустрия витаминов оценивается в миллиарды долларов, и люди их приобретают в надежде улучшить свое здоровье. Но потенциальные преимущества и вред добавления в рацион дополнительных витаминов и минералов остаются неясными, чему часто препятствуют масштабы исследований и короткие сроки наблюдения.

Под руководством исследователей из Национального института рака в США учёные наблюдали за участниками со средним возрастом 61 год, у которых в анамнезе не было рака или других хронических заболеваний, в течение более 20 лет. У тех, кто ежедневно принимал витамины, не было бонусов продления жизни. Наоборот, поли- и мультивитамины оказались связаны с 4-х процентным повышенным риском смерти. Тут, правда, стоит уточнить, что люди с худшим здоровьем чаще принимают витамины.

Анализ показал, что люди, которые ежедневно принимали мультивитамины, не имели более низкого риска смерти от каких -либо причин. Не было никаких различий в смертности от рака, заболеваний сердца или цереброваскулярных заболеваний».

Но результаты не обязательно означают, что принимать витамины – пустая трата времени и денег. Витаминная и минеральная добавка не будет самостоятельно устанавливать нездоровую диету, но она может помочь покрыть ключевые потребности. Исследования, опубликованные ранее в этом году Гарвардским университетом, обнаружили, что витамины могут помочь замедлить когнитивное ухудшение, которое происходит с возрастом. Другие исследования показали, что они могут помочь людям чувствовать себя здоровее, хотя это может быть эффект плацебо.

Источник материала: Medaboutme.ru

Related Posts

Диетолог назвала отдых эффективным способом сжигания жира

Хоть это и кажется нелогичным Висцеральный жир — это глубокий брюшной жир, который окружает внутренние органы. Опасен он тем, что может повысить риск развития серьёзных проблем со здоровьем. Тесно связан такой…

Один вид гормональной контрацепции повышает риск инфаркта в 4 раза, и это не таблетки

Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаПодбор контрацепции Инфаркт миокарда Фармакология Лекарства Кардиология Гинекология Лекарства и БАДы Согласно результатам масштабного исследования, некоторые гормональные контрацептивы могут в четыре раза…

Ученые выяснили, когда люди чувствуют себя наиболее счастливыми

Британские ученые выяснили, в какие дни и время суток люди испытывают наибольший эмоциональный подъем. Специалисты из Университетского колледжа Лондона изучили динамику психического состояния, настроения, самооценки людей утром,…

Депрессия добавляет проблем: она ускоряет начало и развитие физических болезней на 30%

Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаДепрессия Психотерапия Взрослые с депрессией в анамнезе приобретают долгосрочные физические проблемы примерно на 30% быстрее, чем те, у кого их нет, выяснили…

Владимир Путин обсудил развитие Севастополя с главой региона Михаилом Развожаевым

Кадры из Ново-Огарева. Владимир Путин сегодня по видеосвязи провел рабочую встречу с губернатором Севастополя Михаилом Развожаевым. Подробно обсудили социально-экономическое развитие города за последние пять лет. За это…

Почему даже после обильной еды всегда есть место для десерта? Объясняют учёные

Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаПравильное питание Здоровый образ жизни Даже после обильного обеда, когда едва можешь двигаться, многие люди находят «местечко для десерта». Теперь учёные нашли…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *