Почему важно лечить бессонницу: лишение сна повышает риск убийств и суицида

Почему важно лечить бессонницу: лишение сна повышает риск убийств и суицида

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина АлександровнаБессонница Здоровый сон Сомнология Здоровый образ жизни Неврология

Почему важно лечить бессонницу: лишение сна повышает риск убийств и суицида

Как показывают противоречивые исследования, люди с нехваткой сна с большей вероятностью совершат убийство или покончат с собой.

Американские исследователи, которые отслеживали более 100 000 взрослых в течение 15 лет, обнаружили тревожную связь между нехваткой сна и таким поведением.

Люди в восемь раз чаще совершали убийства в 2 часа ночи. Риск самоубийства также вырос в пять раз в 3 часа ночи. Эксперты утверждают, что люди, у которых нарушен сон, эмоционально «уязвимы» и более склонны набрасываться на других.

Они полагают, что это происходит потому, что бодрствование по ночам нарушает функции мозга по принятию решений и снижает рациональное мышление в то время, когда негативное настроение «на пике». Учёные из Университета Аризоны сообщили: «Нарушенный сон может резко ухудшить рациональное мышление, что может привести к импульсивному поведению у уязвимых людей».

Эксперты уже давно утверждают, что наша «обычная» жизнь способствует проблемам со сном, поскольку люди не могут отключиться от электронной почты и социальных сетей. Помимо того, что технологии обвиняют во вмешательстве в режим сна людей, в качестве причин плохого сна часто называют такие факторы, как стресс и тревога.

Исследователи отслеживали среднее время, в течение которого население бодрствовало. Также были учтены факторы, которые могли исказить результаты. Они обнаружили, что у молодых людей в возрасте от 15 до 24 лет риск суицида в ночное время в среднем в три раза выше. Среди пожилых людей риск самоубийства был самым высоким в 6 часов утра. Однако риск убийств не зависел от возраста, говорят исследователи.

Источник материала: Medaboutme.ru

Related Posts

В Эр-Рияде начались переговоры представителей Москвы и Вашингтона

Саудовская Аравия, Эр-Рияд, где полтора часа назад начались переговоры делегаций России и США. Первая такая встреча после нескольких лет отсутствия какого-либо диалога. И к этому событию без…

Укрепление иммунитета, защита сердца и не только: преимущества для здоровья апельсина

Об этом важно знать Апельсины — одни из самых популярных и любимых многими фруктов. Вот что происходит с организмом, когда вы регулярно едите их. © Barbara Rich/Getty Укрепление иммунитета. В апельсине содержится много витамина С,…

Ученые вырастили человекоподобные зубы у свиней

Регенерация зубов Потеря зуба у взрослого человека часто означает необходимость установки протезов или имплантатов, но исследователи из Университета Тафтса изучают новый вариант: выращенные в лаборатории зубы. В ходе недавнего исследования ученые успешно…

Учёные выявили самую сильную боль, и это не роды

Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаНеврология Согласно интригующему исследованию, малоизвестное заболевание, которое поражает примерно одного из ста, является причиной самой сильной боли, которую может испытать человек. Это…

Как перестать отвечать за все на свете

Нередко мы чувствуем подавленность или раздражение, сталкиваясь с вещами, никак от нас не зависящими. Например, мы не в состоянии повлиять на пробки на дорогах в часы пик,…

«Самая красивая» грудь по версии науки — и размер не главное!

Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаМаммология Женское здоровье Здоровый образ жизни Говорят, красота в глазах смотрящего. Но эксперты теперь считают иначе: учёные утверждают, что им удалось разгадать…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *