Почему потянуло на сладкое. Врач объясняет гастрономические пристрастия

АиФ Здоровье № 11. Сломанные кости могут восстанавливаться сами 04/06/2024


        Почему потянуло на сладкое. Врач объясняет гастрономические пристрастия

Порой нас то на солёненькое потянуло, то без сладкого жить не можем, то за стакан молока готовы полцарства отдать. А ведь пищевые причуды могут многое рассказать о здоровье. 

Наш эксперт —


        Почему потянуло на сладкое. Врач объясняет гастрономические пристрастия

врач-гастроэнтеролог, гепатолог, заведующая отделением гастроэнтерологии Пушкинской больницы им. профессора В. Н. Розанова Мария Колесникова.

Не причуды

Есть люди, которые могут запить селёдку молоком, а потом закусить солёным огурцом. Если подобное желание возникает регулярно и при этом нет никаких расстройств пищеварения, скорее всего, организм пытается что-то компенсировать. Искать конкретный дефицит надо обязательно, иначе он может существенно навредить здоровью.

Когда со здоровьем всё в норме, человек не будет испытывать постоянную и неконтролируемую тягу к чему-либо. 

Сладкое. Чтобы просто порадовать себя, хватит кусочка шоколада, а не нескольких плиток. Но если при взгляде на сладкое вы почти падаете в обморок от желания съесть всё немедленно, возможно, у вас белковый дефицит. Значит, надо добавить в рацион мясо, рыбу, яйца, творог, бобовые. Такой симптом может указывать и на нехватку в организме хрома, одного или нескольких витаминов группы B, незаменимых аминокислот. Для уточнения понадобятся анализы крови. 

Солёное. Вероятно, организм обезвожен. 

Жирное. Стоит задуматься о дефиците кальция. 

Красное мясо. В вашем рационе, по-видимому, мало белка или железа. 

Сыр. Если есть постоянная тяга к этому продукту, может, вам не хватает витамина B₁₂. 

Следите за своими пищевыми желаниями и, если они выходят из-под контроля, обращайтесь к врачу. 

Что принимаете?

Ещё одна причина «пищевого хулиганства» может крыться в злоупотреблении какими-либо препаратами, что чаще всего происходит при самолечении. Например, если долго и методично принимать препараты цинка, обладающие противовирусными свойствами, в организме может существенно снизиться уровень хрома — антагониста цинка. 

Бесконтрольным применением лекарств, пищевых добавок и витаминов можно существенно нарушить баланс в организме. 

Источник

Related Posts

Где находится сонная артерия?

Категория:  Здоровье Ответ эксперта 0 + — Сонная артерия — это парный кровеносный сосуд, играющий важную роль в обеспечении головного мозга кровью. Она подобна магистральной трассе, по которой кислород и питательные…

Война трубочек. Прав ли Трамп, что бумажные приборы вреднее пластиковых

Дональд Трамп опять потряс весь мир своим указом — он предписал госструктурам закупать только пластиковые соломинки для питья вместо бумажных. Кажется, какая мелочь и глупость! Ведь бумага уж точно менее вредная…

«Есть неделя, чтобы найти жену». Как проходят быстрые свидания в Москве

Спид-дейтинг, или вечеринки быстрых свиданий пришли в Россию из-за рубежа больше 20 лет назад. Формат, позволяющий за один вечер завести 10–15 новых знакомств с противоположным полом, быстро…

Наесть проблему. Мясников рассказал, как понять, что есть ожирение печени

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников затронул тему распространенной патологии, которая оказывается «сюрпризом» для многих. И это неалкогольная жировая болезнь печени, она же жировая дистрофия…

Белок в помощь. Врач Кукош рассказала, может ли питание вылечить от рака

Рак — сложное заболевание, и его лечение должно основываться на медицинских подходах, таких как химиотерапия, радиотерапия и хирургическое вмешательство. Может ли правильный рацион снизить риск рецидива или способствовать выздоровлению? Об этом aif.ru рассказала…

Угроза с Востока. Врач Родионовская объяснила опасность синдрома Кавасаки

АиФ Здоровье № 3. Медь – от старости, цинк для ума, йод – против вирусов 11/02/2025 Наш эксперт — врач-ревматолог ДГКБ имени З. А. Башляевой кандидат медицинских наук Светлана Родионовская….

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *