Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина АлександровнаДиетология Диеты для похудения Семья Здоровый образ жизни Семья и отношения
Исследование показало, что пары, которые сидят на диете вместе, теряют больше веса, чем те, кто худеет по отдельности.
Пары, которые вместе подсчитывали калории, теряли значительно больше веса, чем те, кто пытался вести здоровый образ жизни в одиночку, говорят учёные.
В среднем каждый из худеющих в паре сбросил на 2,25 кг больше, когда они объединили усилия для борьбы с нездоровыми привычками в питании. И они сбросили в среднем 4,5 кг — больше, чем добровольцы с избыточным весом, не получавшие никаких рекомендаций по питанию и худевшие в одиночку.
Но даже если один человек в доме старается похудеть, а второй – нет, пользу получают оба. Результаты исследования также свидетельствуют о «волновом эффекте», означающем, что усилия человека по снижению веса могут принести пользу его второй половинке, даже если партнёр «не принимает в этом активного участия. Супруги, не принимавшие активного участия в программе снижения веса, все равно худели из-за эффекта домино», – пишут учёные.
Результаты исследования группы экспертов из Борнмутского университета свидетельствуют о том, что рекомендации по похудению лучше адресовать супружеским парам или парам, проживающим совместно, поскольку для них характерно схожее потребление калорий.
Ранее исследование выявило, что долголетием «можно заразиться»: супруги долгожителей тоже живут дольше даже без предрасполагающих генетических факторов. И, возможно, всё дело в общих пищевых привычках.
Источник материала: Medaboutme.ru
