Молочная сыворотка для похудения
При похудении питание и физическая активность балансируются на основе принципа «трать энергии больше, чем получаешь». Исследования подтверждают, что снижение калорийности питания увеличивает потребность в белке. Нормальный ежесуточный…
⌛Интервальное голодание для похудения: 7 запрещенных продуктов. Снижение веса
Интервальное голодание — соблюдение окна питания в 8, 10 или 12 часов — привлекает многих тем, что не надо считать калории и можно есть практически все. Но это не совсем так: если вы наполните свое меню при…
Эндокринолог Михалева: антиоксиданты в шоколаде защищают организм от рака
Врач-эндокринолог, диетолог Оксана Михалева: употреблять качественный темный шоколад полезно с целью защиты от онкологических заболеваний. Эндокринолог Михалева заявила в интервью, что употребление шоколада помогает улучшит защиту организма…
Не навреди! Как граждан РФ будут защищать от малограмотных нутрициологов
Чтобы защитить граждан России от вредных советов по питанию, в стране планируют ввести профессиональный стандарт и сертификацию нутрициологов. Об этом сообщает газета «Известия». Поможет ли это людям?…
Помогут в борьбе с простудой: пять видов ароматного чая
Чай – широко распространенный напиток, который в российских семьях принято пить регулярно. Большинство людей каждый день выпивают по несколько чашек ароматного напитка. При этом далеко не все…
Гипнотерапия: мифы и факты
«Устраивайтесь поудобнее, расслабьтесь и слушайте мой голос. На счет три вы заснете. Один, два, три…» Так начинаются сеансы гипнотерапии. Что на них происходит и главное — что…
Терапевт Романенко перечислила опасные заболевания, которые развиваются без симптомов
Некоторые опасные заболевания протекают бессимптомно, поэтому человек может не догадываться об их наличии, одно из них — гипертония. Об этом сообщила терапевт Татьяна Романенко. По словам…
Почему опухло под языком — все возможные заболевания
Иногда мужчины и женщины сталкиваются с тем, что у них опухло под языком и болит. Не всегда это проблема, с которой стоит обращаться к врачу. Однако если…
4 из 10 случаев слабоумия можно предотвратить: учёные рассказали, что делать
Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаДеменция Психиатрия Деменция – опасное заболевание, лишающее людей памяти и независимости. Но слабоумие не является неизбежностью, говорят учёные: четыре из 10 случаев…
Можно ли жить на хлебе и молоке? Чем вреден глютен. В каких продуктах содержится глютен
Изменилось ли ваше питание за последние недели? Уже начали экономить на еде или пока все по-прежнему? Более дешевое питание часто означает больше макаронных и хлебобулочных изделий, а…