Онколог Магомедова: для защиты от рака будут очень полезны цитрусовые и цельнозерновые

Онколог Магомедова: для защиты от рака будут очень полезны цитрусовые и цельнозерновые

Онколог Хамис Магомедова назвала грейпфруты и цельнозерновой хлеб в числе продуктов, улучшающих защиту организма от рака.

Онколог Магомедова заявила, что употребление некоторых продуктов дает антиканцерогенный эффект. В частности, он присущ цитрусовым плодам, в особенности грейпфрутам. Эти фрукты снижают риск возникновения раковых опухолей благодаря содержанию специфических компонентов — монотерпенов. Вещества монотрепены в грейпфрутах могут очищать организм от канцерогенов.

Медик подчеркнула, что для защиты от рака будут в целом очень полезны цитрусовые. Например, профилактику злокачественных процессов обеспечивает употребление апельсинов и лимонов, которые содержат вещество лимонен. Под его воздействием активизируется деятельность иммунных клеток (лимфоцитов), борющихся с опухолевыми соединениями.

Онколог Магомедова добавила, что очищать организм от канцерогенов помогает и поедание необработанных овощей, богатых клетчаткой. Регулярный прием достаточного объема клетчатки является проверенным способом профилактики ожирения, оказывающего существенное влияние на возникновение рака.

Помимо этого, врач-онколог рекомендует обогащать рацион цельнозерновыми продуктами. Из них организм получает антиоксиданты, клетчатку, витамины – их комплексное влияние является крайне позитивным, стимулирующим работу иммунной системы.

«Цельнозерновые снижают вероятность появления злокачественных опухолей кишечника и простаты. Добавляйте в рацион цельнозерновой хлеб, коричневый рис, гречку, амарант, киноа», — сказала Хамис Магомедова.

Дополнительно врач порекомендовала употреблять больше растительного белка в виде бобовых, орехов или тофу, а также помнить про полезные для организма омега-3 жирные кислоты. Их много в скумбрии и сельди, льняном семени, морских водорослях, грецких орехах – данный тип жиров оказывает противовоспалительное действие, что очень важно для предотвращения процессов образования опухолей.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Источник

Related Posts

Как избежать опасной аллергии: учёные призывают давать детям арахис

Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаАллергология Правильное питание Здоровый образ жизни Эксперты привели новое доказательство того, что отказ от употребления орехов и иных аллергенов детьми в раннем…

Правительство озаботилось регулированием рынка БАД

По данным «Ведомостей», на правительственной комиссии по законопроектной деятельности обсуждался законопроект, который обяжет Минздрав и Роспотребнадзор разработать два списка: перечень биологически активных добавок, которые можно будет назначать…

Исследователи из Китая сообщают, что первыми полностью вылечили пациента от диабета

Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаФармакология Лекарства Сахарный диабет 2 типа Диабетология Лекарства и БАДы Эндокринология Пациенту, 59-летнему мужчине, в 2021 году была проведена новаторская трансплантация клеток,…

Врачи назвали малоизвестные факторы, существенно продлевающие жизнь

Медики назвали три неочевидных фактора, значительно продлевающие жизнь. Ими оказались образование и общение, а также роды у женщин. «Если человек имеет высшее образование, то его жизнь продлевается…

Почему вам снятся кошмары: вот что повышает вероятность плохих снов

Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаБессонница Здоровый сон Сомнология Здоровый образ жизни Неврология Учёные обнаружили, что это времяпрепровождение перед сном может привести к ужасающим кошмарам, и большинство…

Ученые создают вирус, который может уничтожить опухолевые клетки

Специалисты из университетов Барселоны и Мюнхена и института биомедицинских исследований Беллвитге разработали новый штамм вируса коровьей оспы, который может спровоцировать иммуногенную гибель раковых клеток. Вирусы осповакцины могут…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *