Чистка зубов — обязательная манипуляция, которую следует выполнять два раза в день. При этом надо соблюдать ряд правил, иначе мы совершаем ошибки, стоящие не только зубов, но иногда и здоровья. О том, какие недочеты часто бывают при чистке зубов и какие правила не стоит игнорировать, aif.ru рассказал врач-стоматолог, главный врач стоматологической клиники Илья Антонов.
Ошибка первая — игнорировать количество чисток
Ежедневная регулярность в деле чистки зубов — важный пункт сохранения здоровья челюсти. То есть чистка зубов утром и вечером — обязательна.
Единственное, чем можно разнообразить этот ритуал, — менять пасту. Утром брать более абразивную для лучшей чистки, вечером же можно брать ту пасту, которая способствует снижению кровоточивости десен и их профилактическому восстановлению. Если есть сомнения по поводу выбора пасты, стоит проконсультироваться с врачом.
Ошибка вторая — отказываться от ирригатора
Нередко он может показаться ненужным предметом, который только стоит дополнительных денег и занимает место в ванной. Ирригатор помогает более качественно очистить поверхность зубов от налета, способствует общему оздоровлению десен и челюсти.
Особенно важно использовать такой предмет тем, у кого во рту присутствуют ортодонтические конструкции — коронки, мосты, импланты, брекеты. За счет плотной и тонкой струи воды, подаваемой под давлением, осуществляется не только промывка труднодоступных межзубных пространств, но и массаж мягких тканей десны. Это улучшает иннервацию (связь органов и тканей с центральной нервной системой) и укрепляет слизистую оболочку десны, снижая кровоточивость, а также хорошо и качественно промывает патологические десневые карманы.
Ошибка третья — игнорировать язык
Чистка языка столь же важна, как и собственно зубов. Для этого продается специальная щетка. Язык достаточно чистить раз в день во время утренней гигиены. Статистика показывает что на языке налет скапливается в том же объеме, что и на зубах.
Ошибка четвертая — чистить зубы только в доступных местах
Необходима чистка зон, где заканчивается одна коронковая часть зуба и начинается коронковая часть следующего зуба. Для этих мест существует пучковая монощетка. За счет ее особой формы ею удобно чистить такие пространства. Эти зоны надо чистить также два раза в день.
Ошибка пятая — игнорировать ополаскивания в течение дня
Это правило обязательно к исполнению в течение дня. После каждого приёма пищи или просто после конфеты с кофе обязательно необходимо прополоскать рот простой чистой водой. Этим мы не только смываем остатки пищи, но и нормализуем кислотность во рту. А повышенная кислотность — это то, что разрушает поверхностный слой эмали и ведёт к кариесу.
