Не открывайте холодильник. Психолог проанализировал секрет счастливых семей


        Не открывайте холодильник. Психолог проанализировал секрет счастливых семей

В День любви, семьи и верности большое количество проживших вместе десятки лет людей делились секретами гармоничных союзов. Психологи, проанализировав такие пары, пришли к выводу: это не вопрос «плохих» и «хороших» партнеров. А во многим того, как в браке выстроен диалог и личные границы. Союзы, где один партнер растворяется в другом, обречены на провал. Как сделать, чтобы муж уважал и отдавал всю зарплату, свекровь была настроена позитивно, а дети не перечили?


        Не открывайте холодильник. Психолог проанализировал секрет счастливых семей

Во многом это вопрос личных границ, уверена психолог Ирина Лапченко.

— Психологические границы — это наши внутренние решения, которые обуславливают поведение и взаимодействие с окружающими людьми, объясняет психолог. — По сути, границами вы определяете или транслируете «как со мной можно», а «как нельзя», что приемлемо для вас, а что нет.

При этом эксперт отмечает, что впадать в крайность в этом вопросе нельзя, поскольку жёсткие или слабые границы приводят к дискомфорту и тревоге. Вам должно быть комфортно с «вашим забором» — вашими границами.

Определите зону, где вы готовы уступать, а где точно нет

Главное в любви — поиск компромиссов, говорят все счастливые семьи. Да. Но компромисс — не постоянные уступки одного другому! В качестве примера психолог приводит реальный случай из практики.

«Свекровь назойливо вмешивается в воспитание нашего сына, — рассказала на консультации 26-летняя Вероника. — Мама мужа всё время навязывает собственную точку зрения, даже когда её не спрашивают, аргументируя это тем, что у неё большой опыт и она лучше нас знает, как воспитывать детей. Дошло до того, что она стала критиковать нас — родителей — при ребенке! — возмущается Вероника.

Что делать? Прежде всего вам, как родителю, необходимо понять: «Что я сама хочу?», отмечает Ирина Лапченко. Также эксперт советует определить для себя зону, где вы готовы уступать, а где точно нет.

Важно выделить область участия свекрови в жизни ребёнка. В большинстве случаев вам станет значительно проще взаимодействовать.

Вероятнее всего, если вы уделите свекрови достаточно значимого для неё внимания, то тогда ей не нужно будет предъявлять требования, злиться и обижаться. Ведь зачастую свекровь просто боится быть ненужной внукам, сыну и семье в целом, но признаться в этом не готова.

Ненавижу твою мать. Если раздражает свекровь, ищи претензии к мужу «Конечно, не всегда это так, но цель данного примера — показать общий алгоритм. Если свекровь активна и хочет быть задействована, дайте ей сферу деятельности, где она сможет проявляться», — рекомендует психолог.

Научитесь понимать другую сторону, и система станет предсказуемой

Вот другой частый пример нарушения личных границ, но уже с другой стороны. «Ко мне на консультацию обратилась Надежда Петровна и со слезами рассказала, что помогает сыну и его супруге с внуком, но невестка все равно постоянно недовольна и жалуется, что помощи недостаточно. Однажды в присутствии Надежды Петровны невестка по телефону рассказывала подруге, что ей никто не помогает с ребенком. Чтобы избежать конфликтов, женщина старается не обращать внимание на такие ситуации, но это очень обижает ее», — вспоминает Ирина Лапченко.

В этой ситуации универсального решения нет, ведь все случаи уникальны. Однако, оказавшись в таком положении, вы можете обозначить, что при вас так говорить не надо, так как вы оказываете поддержку и помощь. Вы — есть. И вы активно участвуете в помощи с внуком, например, по вторникам, четвергам и субботам с 11 до 17 часов. А если будете помогать сверх этого, то это может сказаться на здоровье, и тогда уже не вы будете оказывать помощь молодым родителям, а сын и невестка — вам.

«Всегда важно помнить, что человеческие отношения очень хрупкие. Они могут разрушиться даже из-за пустяка. Поэтому лучше не доводить до конфликта», — напоминает Ирина Лапченко.

Членам семьи необходимо разговаривать, договариваться и уважительно относиться друг к другу. Хорошо задавать себе вопрос, а что я хочу получить от этой коммуникации, какова её цель? Ведь важно не обострить, а улучшить качество общения в семье. Находить общий язык и понимать ту сторону для того, чтобы сделать систему предсказуемой.

Либо вы установите свои границы, либо их установят за вас

Представьте, что у вас есть холодильник, в котором очень много разнообразной еды и напитков. Приглашая гостей, вы можете накрыть стол так, как вы считаете нужным. Или же гость сам подойдёт к холодильнику, откроет его и без спроса съест все, что захочет. Так вот, если вы — хозяйка, то лучше сами накройте на стол и накормите гостей.

«С границами точно также — либо вы их установите, либо их установят за вас» — отмечает психолог.

Источник

Related Posts

Где больше калорий — в майонезе или в сметане?

Категория:  Продукты Ответ эксперта 0 + — При приготовлении разных блюд, особенно салатов, перед нами часто встает вопрос: чем лучше заправить сметаной или майонезом? Разбираемся в этом вопросе…

Не в ущерб себе. Сердечникам и гипертоникам будет легче избавиться от боли

Боль – часть нашей жизни. С нею сталкиваются все, и хочется всякий раз как можно скорее от неё избавиться. Пороги боли у всех разные, но всё же…

Как называются белые полукруги на ногтях и зачем они нужны?

Категория:  Здоровье Ответ эксперта 0 + — Светлые пятна у основания ногтя в форме полумесяца называются лунулы. В переводе с латинского «лунула» означает «маленькая луна» из-за схожести…

Может рвануть. Ученые установили, что проблемы с ЖКТ приводят к инсульту

Ученые озвучили данные новой работы на ежегодном собрании общества нейроинтервенционной хирургии. Они отметили, что есть связь между болезнями ЖКТ и образованием, а также разрывом внутричерепных (мозговых) аневризм. …

Наковыряйте смерть зубам. Врач пояснила, как выковыривать из зубов пищу

Нередко бывает, когда после обеда или ужина мы обнаруживаем, что между зубов застряли кусочки еды. Когда под рукой нет ничего, вы сидите, допустим, на рабочем месте, то нередко многие из нас пытаются…

Запах радости. Эксперт открыл способ, как элементарно стать счастливее

Владимир Набоков в своем романе «Машенька» писал: «Память воскрешает всё, кроме запахов. Но зато ничто так полно не воскрешает прошлого, как запах, когда-то связанный с ним». С помощью…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *