Мотор! Академик рассказал, как дожить до старости со здоровым сердцем


        Мотор! Академик рассказал, как дожить до старости со здоровым сердцем

Многие пациенты считают, что болезни сердца неизбежны и в зрелом возрасте настигают каждого. Так ли это?


        Мотор! Академик рассказал, как дожить до старости со здоровым сердцем

Aif.ru рассказал заместитель директора НМИЦ сердечно- сосудистой хирургии им. Бакулева, академик РАН Юрий Бузиашвили:

Не болезни помолодели, а люди стали жить дольше и перестали считаться пожилыми в том возрасте, когда эти болезни проявляются. В дореволюционной России в 33 года военные выходили на пенсию. В 50 лет человек тогда был уже в солидном возрасте и сердечные болезни воспринимались им как сами собой разумеющиеся. В нашем отделении постоянно находятся 10-15% больных старше 75 лет и не они, и не мы не собираемся «сдаваться».

Считать, что болезни сердца с возрастом неизбежны — неправильно.

Любой человек, чем бы он не болел, умирает, когда останавливается сердце. При этом возраст и болезни сердца не всегда взаимосвязаны. Мы проводили обследование пациентов 92-95 лет. У некоторых из них даже в этом возрасте были чистые артерии и здоровое сердце. Конечно, в этом есть и заслуга хорошей генетики. Но не меньше генетики это результат правильного, разумного образа жизни, который включает в себя многие аспекты, и в первую очередь наличие точки опоры в виде своего лечащего врача. Люди в пожилом возрасте имеют не меньше особенностей, чем дети. Как малышами занимаются неонатологи и педиатры, так и пожилые люди должны наблюдаться у специалистов, обладающих гериатрическими знаниями и опытом ведения таких пациентов.

Как сохранить сердце здоровым?

Чередование нагрузки (в том числе и эмоциональной) и отдыха. Старайтесь сохранять спокойствие в любых ситуациях — стрессы ранят сердце, даже к безвыходным ситуациям лучше относиться философски.

Будьте оптимистом — положительные эмоции — лучшее топливо для вашего «мотора».

В любом возрасте и при любом состоянии здоровья человеку нужна физическая активность — ее необходимо обсудить с врачом.

Следить за регулярностью действия желудка.

Нормализовать сон.

Рационально питайтесь — есть можно все, но все хорошо в меру. Шашлыки хороши на майские праздники. Основой ежедневного рациона должны стать нежирные молочные (лучше кисломолочные) продукты, зерновые продукты, рыба, овощи и фрукты.

Прислушивайтесь и заботьтесь о себе — своевременно лечите все заболевания и после каждого перенесенного проверяйте сердце — это существенная часть организма. В больном организме не может быть здорового «мотора» и наоборот. После 40 лет ежегодно посещайте кардиолога, даже если вас ничего не беспокоит.

Источник

Related Posts

Не тратьтесь! Врач объяснил, почему нельзя покупать лекарства впрок

19 мая в России отмечается День фармацевтического работника. О причинах, почему не стоит делать запасы лекарств, aif.ru рассказал Главный внештатный клинический фармаколог Минздрава России Владимир Петров: Не рекомендую покупать лекарства впрок. Прежде…

Ходить, чтобы жить. Доктор Александр Шишонин провел пешеходный марафон

Ходить пешком полезно для всего организма: если отказаться от машины, выходить на одну остановку общественного транспорта раньше и сделать ходьбу своей привычной, можно избавиться от множества болезней, которые вы считали своими спутниками…

Можно ли беременным купаться в термальных источниках

Термальные ванны — это комплексы бассейнов, которые открывают доступ к воде из горячих источников, обладающей многочисленными лечебными свойствами. Люди использовали их на протяжении многих тысяч лет. Термальные…

Только вода. Эксперт объяснил, почему нельзя запивать таблетки алкоголем

Почему таблетки нельзя запивать ничем кроме воды? Об этом aif.ru рассказал Главный внештатный клинический фармаколог Минздрава России Владимир Петров: Таблетки лучше всего запивать обычной чистой водой комнатной температуры….

История одной зависимости

Жизнь не обходится без стрессов. И сегодня все чаще девушки, не думая о последствиях, в качестве простого решения проблем выбирают антидепрессанты. Наша героиня разучилась регулировать свои эмоции…

Можно ли удалять пигментные пятна летом?

Категория:  Заболевания и лечение Ответ эксперта 0 + — Пигментные пятна — доброкачественные образования кожи. При этом неприятностей своему обладателю могут доставить немало. Ведь появляются они нередко со временем….

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *