Может ли уксус помочь справиться с депрессией? Отвечают учёные

Может ли уксус помочь справиться с депрессией? Отвечают учёные

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина АлександровнаДепрессия Правильное питание Психотерапия Здоровый образ жизни

Может ли уксус помочь справиться с депрессией? Отвечают учёные

Исследователи изучили влияние ежедневного приёма уксуса на симптомы депрессии у здоровых взрослых с избыточным весом.

Их результаты показывают, что ежедневное употребление уксуса в течение 4-х недель значительно улучшило показатели депрессии, о которых сообщают сами участники, возможно, из-за улучшения метаболизма ниацина.

Предыдущие исследования показывают, что уксус может также улучшить симптомы депрессии за счет улучшения метаболизма триптофана, который связан с увеличением выработки серотонина в мозге.

В новой работе учёные из Университета Аризоны провели рандомизированное контролируемое исследование, чтобы изучить влияние ежедневного приёма уксуса на симптомы депрессии у здоровых взрослых с избыточным весом в течение четырёх недель. Они предположили, что уксус улучшит показатели депрессии по сравнению с контрольным лечением, исследуя основные механизмы с помощью метаболомического анализа.

Двум группам участников было случайным образом назначено пить разбавленный уксус (по две столовые ложки два раза в день) или принимать уксус в капсуле (одну в день) в течение четырёх недель. К 4-й неделе в первой наблюдалось снижение показателей депрессии на 42% по данным Опросника здоровья пациента-9 (PHQ-9), что указывает на улучшение настроения, по сравнению со снижением на 18% в контрольной группе.

Три важных химических вещества в анализе крови — изомасляная кислота, никотинамид и L-изолейцин — также показали существенные различия. Уровень никотинамида (форма витамина B3) увеличился на 86% в группе, принимавшей жидкий уксус, а уровень L-изолейцина снизился на 35% в той же группе. Это говорит о том, что улучшение симптомов депрессии в группе, принимавшей жидкий уксус, может быть связано с изменениями уровня витамина В3.

Источник материала: Medaboutme.ru

Related Posts

Появились новые рекомендации по профилактике инсульта: диета, упражнения и т. д.

Современные препараты не забываем Американская ассоциация инсульта выпустила новые рекомендации — первые за последние десять лет, направленные на профилактику инсульта через изменения в образе жизни и современные лекарства. Инсульт остается одной из ведущих причин…

Российские учёные разработали технологию определения болезней по выдоху

С помощью этой технологии можно определить болезни дыхательных органов и печени В России разработали «электронный нос», который определяет болезни по дыханию © Marek Studzinski Учёные из Института неорганической химии СО РАН…

26 девушек рассказали, что их больше всего бесит в оральном сексе

Не делайте этого никогда, если хотите подарить партнёрше высшее наслаждение. Конечно, для того чтобы хорошо овладеть искусством орального секса, нужна практика. Но всё было бы гораздо проще,…

Новые подробности дерзкой и рискованной операции по освобождению Украинска в ДНР

Начинаем со свежих данных от Минобороны. Освобождено село Волченка в ДНР. Оно находится недалеко от Курахово — города, на который российская армия сейчас ведет активное наступление. На…

Во втором сезоне Fallout снимется звезда «Одного дома» Маколей Калкин

Он сыграет «безумного гения». Во втором сезоне Fallout сыграет Маколей Калкин, известный в первую очередь по главной роли в первых двух частях фильма «Один дома». Об этом…

В чем разница между черным и зеленым чаем

Чай — самый популярный напиток в мире после воды. Чаем называют любой настой, заваренный из растений, но чаще всего подразумевают листья чайного куста — камелии китайской. Содержание…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *