Мочалкин блюз. Солнце может обжечь кожу и превратить волосы в мочалку

АиФ Здоровье № 12. Красота с грядки: маски из ягод 18/06/2024


        Мочалкин блюз. Солнце может обжечь кожу и превратить волосы в мочалку

Жаркое летнее солнце может не только обжечь кожу, но и испортить волосы, превратив их в мочалку.


        Мочалкин блюз. Солнце может обжечь кожу и превратить волосы в мочалку

Наш эксперт — стилист-парикмахер Олеся Ретюнина.

УЛЬТРАФИОЛЕТ по­вреждает защитный кератиновый слой волос, способ­ствует выцветанию пигмента. Чтобы уберечь причёску, запомните простые правила.

Не ходите в жару с непокрытой головой. Головной убор убережёт волосы, и защитит голову от солнечного удара.

Больше пейте. Это поможет увлажнению волос изнутри. Да и организм скажет вам за это спасибо.

Налегайте на белок. По­скольку волосы состоят из кератина, а это белковая структура, для роста им нужны мясо, рыба, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи.

Не используйте агрессивные краски для волос. Если надо срочно освежить цвет, пользуйтесь безаммиачными средствами, оттеночными шампунями или натуральными красителями — хной, басмой.

Откажитесь от фена, щипцов и плоек. Сушите волосы естественным способом, а для завивки используйте бигуди.

Поменяйте шампуни и кондиционеры. Летом всем, независимо от типа кожи головы, лучше перейти на средства для сухих повреждённых волос. Если волосы жирные, наносите бальзам только на кончики, а смывайте прохладной водой (можно с лимоном). Ополаскивать волосы хорошо отварами трав — ромашки, череды, крапивы, липы.

Регулярно подстригайте кончики волос. В идеале — горячими ножницами, чтобы «запаять» концы волос, тогда они не будут сечься так сильно.

Каждый вечер делайте массаж головы. Это улучшит крово­обращение в коже, волосы получат питание. Нач­ните от висков ко лбу, затем перейдите к макушке и затылку. Либо 5 минут массируйте голову щёткой по росту волос и обратно.

Принимайте витамины. На состоянии волос хорошо отразятся витамины A, E, F и группы B. Из минералов полезны кальций, магний, цинк, селен и сера. От выпадения, сухости и ломкости волос защитят полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, витамин B₁₂ и железо.

Источник

Related Posts

Вставайте рано. Как работать в жару, чтобы не «перегреться»

Сюжет Как пережить жару в городе Работа в условиях жары требует особого внимания к своему самочувствию. Советы, как работать без вреда для здоровья, дала читателям aif.ru главный внештатный специалист…

Стретчинг: зачем нам нужна растяжка

«В повседневной жизни очень важно быть гибкими», — говорит мой тренер в фитнес-клубе. И он прав! Стретчинг-упражнения на растягивание полезны всем, независимо от степени спортивной подготовки и…

Наесть болезни сердца. Ученые пояснили, чем ожирение молодых грозит пожилым

Сюжет Заболевания сердца Результаты нового исследования опубликованы в журнале European Heart Journal. В рамках работы ученые определили, что все больше людей в возрасте за 60 лет сталкиваются…

6 типов кожи. Врач назвала, для кого ожоги после загорания почти неминуемы

Сейчас солнце светит особенно ярко. А кому оно особенно вредно? Кто почти неминуемо обгорает, как только попадает под прямые лучи солнца? Об этом aif.ru рассказала заместитель декана лечебного…

Жарой расплавило. ЛОР рассказал, почему летом бывает насморк

Лето — пора активного отдыха и здоровья. Кажется, что даже простуда замирает. На деле же столкнуться с таким традиционно зимним явлением, как насморк, вполне возможно и в…

Пляжное удовольствие. Врачи пояснили, можно ли делать пилинг рыбками

Процедуру пилинга рыбками относят к категории спа. Их задача — съесть чешуйки верхнего слоя кожи — эпидермиса. Когда таким рыбкам не хватает еды, они съедают все подряд. «К сожалению, те аквариумы, где живут рыбки,…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *