В рамках исследовательской работы специалисты пояснили, что всего лишь за 60 секунд можно понять, что с человеком что-то не то и ему может грозить деменция. И для этого не потребуется никаких специальных приспособлений — исключительно ручка, бумага и таймер. Надо выбрать какую-то большую категорию вещей, объединенных одной темой, например животные или фрукты, овощи или даже телешоу.
После за минуту надо написать как можно больше примеров из этой категории. Причем желательно не повторяться. Отмечается, что за минуту здоровый человек без признаков проблем с когнитивной сферой должен назвать не менее 16 предметов, а в идеале — больше 21.
«Если пациент не может назвать 15 или более объектов, у него, скорее всего, имеются когнитивные нарушения, а вероятность того, что у него болезнь Альцгеймера, может быть в 20 раз выше, чем если бы пациент мог назвать 15 или более животных», — поясняют эксперты.
Ранее проведенное американскими учеными исследование показало, что результаты теста могут снижаться с годами, по мере старения человека. При этом принципиально худшие результаты связаны с накоплением в мозге бета-амилоида, которого как раз и считают признаком болезни Альцгеймера.
Есть и ряд других тестов, отмечают эксперты. Например, с рисованием часов, который может указать на потенциальные признаки деменции. Такой тест тоже занимает считанные минуты.
Если возникают трудности при выполнении столь незамысловатых задач, эксперты рекомендуют обратиться к специалистам, чтобы пройти тесты, опросы и определить свои риски. Не секрет, что чем раньше обнаружена деменция разных видов, тем больше шансов затормозить ее активное развитие.
Кроме того, важно помнить, что до 40 % случаев деменции можно предотвратить, скорректировав свой образ жизни. Это значит использовать более здоровое питание, увеличить физические нагрузки, сократить употребления алкоголя, стараться избегать травм головы, использовать слуховые аппараты, а также регулярно проходить осмотры у офтальмолога.
При подготовке материала использованы следующие источники:
Daily Mail
