Сюжет Как не заболеть в сезон простуд
В преддверии эпидемического сезона поговорили о том, почему не надо болеть и как защищаться от гриппа, с руководителем центра эпидемически значимых инфекций, врачом-инфекционистом НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России Александром Дмитриевым.
— Проходить вакцинацию необходимо за 2-3 недели до начала подъема заболеваемости, поскольку после прививки организму требуется около 2 недель на выработку антител и обеспечения защиты от заражения вирусом гриппа. Своевременная вакцинация снижает риск заболеваемости гриппом, а в случае болезни защищает от тяжелого течения инфекции, сопровождающегося осложнениями, — говорит специалист.
Помните, что болеть невыгодно, выгодно — не болеть! Вместе с экспертом мы нашли как минимум 7 причин, по которым стоит сделать прививку от гриппа прямо сейчас:
Не попасть в печальную статистику! Ежегодно в мире, по данным ВОЗ, регистрируется около 3-5 миллионов случаев тяжелого течения гриппа и около 650 тысяч случаев смерти от гриппа. Вакцинопрофлактика — самый надежный способ не попасть в эту статистику.
Не терять личной эффективности! Пропуск из-за болезни работы или учебы негативно сказывается на ваших профессиональных результатах. Позаботьтесь заранее о надежной защите иммунитета, чтобы быть активным, трудоспособным и не «отстраняться» от дел на больничные.
Позаботиться о своих близких! Пожилой возраст является фактором повышенного риска осложнений во время гриппа, так как часто имеют место хронические заболевания, негативно влияющие на иммунную систему. При заболевании гриппом пожилые люди сталкиваются с обострением и декомпенсацией хронических болезней и осложнениями, которые в случае тяжелого течения могут завершиться летальным исходом. Оберегая от заболевания себя, вы также оберегаете своих родных, с которыми проживаете или часто коммуницируете.
Пойти по легкому пути! Если у Вас самих имеется какое-либо хроническое заболевание, сезонные простуды и грипп вам лучше избегать. Прививка поможет пережить период подъема заболеваемости без тяжелых последствий, не отягощая состояние и без того ослабленного организма.
Не отказываться от спорта и бани! Во время инфекции и некоторое время после нее защитные силы организма истощены, поэтому он особенно уязвим для других инфекций, в том числе бактериальных. Физические тренировки в этот период могут дать грозное осложнение — повреждение миокарда и прогрессирующую миокардиальную дисфункцию, что связано с повышением уровня цитокинов после интенсивной нагрузки. Посещение бани или сауны в острый период болезни также категорически запрещено, так как инфекция под воздействием высокой температуры может распространиться по всему организму. Если вы не хотите откладывать в сторону свой абонемент в спортзал и отказывать себе в банных процедурах, вакцинация от гриппа значительно снижает эту вероятность.
Быть в центре событий! Согласитесь, обидно из-за болезни отказывать себе в активных развлечениях, пропускать встречи с друзьями, поездки с семьей в отпуск, праздники и корпоративы. Особенно в период зимних каникул, когда вокруг много соблазнов. Кататься на коньках и лыжах, охотиться за северным сиянием, встречать Новый Год на тропических пляжах, посещать концерты и играть в квизы с друзьями куда интереснее, чем постельный режим и изоляция.
Сэкономить на лекарствах — такая простая и очевидная мотивация не болеть. Ведь гораздо приятнее потратиться на список своих желаний, чем на перечень лекарств из рецепта врача?
Источник
