Лень в помощь. Эксперт по сну: заправлять постель утром опасно для здоровья


        Лень в помощь. Эксперт по сну: заправлять постель утром опасно для здоровья

Заправлять постель утром, сразу после пробуждения, опасно для здоровья. Особенно аллергикам в весенний сезон, когда свирепствует сенная лихорадка. Это утверждают британские эксперты по сну.

Многие бизнес-тренеры и коучи считают, что заправлять постель каждое утро — это необходимый ритуал любого успешного человека. Адмирал США в отставке Уильям Макрейвен и автор книги «Заправляй кровать: 10 простых правил, которые могут изменить твою жизнь и, возможно, весь мир» утверждает: застеленная кровать вселяет в человека уверенность, что завтра будет лучше.

Однако эксперты по сну предупредили, что эта распространенная привычка может негативно повлиять на здоровье человека. В первую очередь это касается аллергиков, у которых весной происходит сезонное обострение в виде заложенности носа, насморка, покраснения и отечности глаз, головных болей.

Привычка заправлять постель сразу после сна способна спровоцировать развитие аллергии и даже астмы, сообщил в интервью изданию Bristol Post эксперт по сну Мартин Сили. Дело в том, что в любой человеческой постели живут пылевые клещи — микроскопические паукообразные насекомые, питающиеся омертвевшими клетками человеческой кожи. Особого вреда они не приносят, но их экскременты у некоторых людей могут вызывать серьезные аллергические реакции, в том числе бронхиальную астму, атопический дерматит, аллергический ринит и конъюнктивит. Например, у 70 процентов детей с бронхиальной астмой выявляется клещевая аллергия, сообщает РИА Новости.

Заправленная после пробуждения постель становится идеальной средой обитания для пылевых клещей. Поэтому специалисты советуют не застилать кровать сразу, как проснулись, а откинуть одеяло и проветрить комнату.

«Естественный солнечный свет может сыграть определенную роль в предотвращении скопления пылевых клещей. Если ваше постельное белье долгое время остается незастеленным, оно подвергается воздействию естественного солнечного света. Благодаря его дезинфицирующим свойствам часть бактерий и клещей погибает, что благотворно влияет на сон для аллергиков», — пояснил Мартин Сили.

Источники:

https://www.bristolpost.co.uk/

https://ria.ru/

Источник

Related Posts

Как у Кейт Мидлтон. Онколог перечислил симптомы рака кишечника

Специалисты отмечают, что от появления полипов в кишечнике до развития онкопроцесса может пройти 10 и более лет. При этом никаких особых симптомов не будет. Однако с течением времени настораживающие признаки появляются.  На что же обязательно обращать…

Откуда красотка? Какие сильные косметические средства можно собрать в лесу

Фитованны, эфирные масла, а также всевозможные освежающие маски, восстанавливающие маски и очищающие пенки можно не покупать в дорогих бутиках, а бесплатно и свободно заготавливать в лесах. О секретах природной косметологии aif.ru рассказали специалисты Рослесинфорга. Они…

Диета при жировом гепатозе печени

Жировой гепатоз печени – заболевание, которое сопровождается плохим самочувствием и сильными болями. Традиционно патология лечится медикаментозно. Однако сейчас специалисты практикуют особый вид питания, который позволяет снизить интенсивность…

Женская боль. Гинеколог рассказала об особенностях рака матки

​ Есть такие виды рака, которые могут давать характерные симптомы и при этом скрываться глубоко внутри. Не секрет, что многие женщины не особенно охотно посещают своего специалиста…

Вместо антибиотиков. Ученые разработали новый метод лечения инфекций

Ученые Федерального научно-клинического центра реаниматологии и реабилитологии (ФНКЦ РР) и НПЦ «Микромир» разработали новый метод лечения бактериальных инфекций без применения антибиотиков. Результаты исследования были опубликованы в журнале…

Звёздная болезнь. Как работают клапаны вен

АиФ Здоровье № 10. Два упражнения избавят от бессонницы 28/05/2024 У вас появились «звёздочки» на ногах? Срочно идите к сосудистому хирургу. Ведь внешние недостатки и дискомфорт не самые…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *