Когнитивный стресс на работе не так вреден для нашего мозга, как кажется

Когнитивный стресс на работе не так вреден для нашего мозга, как кажется

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина АлександровнаНеврология Психология Психиатрия Отношения Психотерапия Семья и отношения

Когнитивный стресс на работе не так вреден для нашего мозга, как кажется

Согласно новому анализу, умственно сложная работа может снизить риски развития деменции после 70 лет на 66%.

Исследование Университетской больницы Осло предполагает, что чем усерднее мозг трудится на работе, тем меньше риска проблем с памятью и мышлением в дальнейшей жизни.

Полученные данные противоречат утверждениям тех, кто обвиняет большую часть кризисов в области здравоохранения в переутомлении, в том числе тех, кто поддерживает инициативу четырехдневной рабочей недели. Новое исследование показывает, что профессии, которые стимулируют умственную деятельность, но избегают повторения – например, преподавание, работа в сфере связей с общественностью или программирование – полезны для мозга.

И наоборот, профессии, где требуется рутинное повторение действий – дорожные рабочие, сборщики на конвейерах и уборщики – могут подвергаться более высокому риску слабоумия. В рамках исследования команда в Норвегии проанализировала 7000 человек 305 различных профессий. Они измерили степень когнитивной стимуляции, которую участники испытывали во время работы.

Они также измерили степень выполнения рутинных ручных задач, например, повторяющихся движений во время работы на заводе, и степень повторяющихся когнитивных задач, таких как ведение бухгалтерского учета и архивирование документов. Затем учёные записали степень неповторяющихся аналитических задач, таких как участие в творческом мышлении, степень нерутинных межличностных задач, таких как коучинг, и степень неповторяющихся когнитивных задач, связанных с карьерой, такой как связи с общественностью и компьютерное программирование.

После 70 лет участники проходили тесты на память и мышление, чтобы определить, есть ли у них легкие когнитивные нарушения. Анализ показал, что из тех, кто работал на местах с самыми низкими когнитивными потребностями, у 42 процентов были диагностированы лёгкие когнитивные нарушения. Из тех, кто имел работу с самыми высокими когнитивными требованиями, только у 27 процентов были диагностированы лёгкие когнитивные нарушения.

В целом, в группе с самыми низкими когнитивными потребностями на работе риск лёгких когнитивных нарушений был на 66 процентов выше, чем в группе с самыми высокими когнитивными потребностями.

Когнитивная стимуляция на работе на разных этапах жизни — в 30, 40, 50 и 60 лет — связана со снижением риска когнитивных нарушений после 70 лет. Результаты подчеркивают ценность работы, которая требует более сложного мышления, как способа сохранить память и мышление в пожилом возрасте.

Источник материала: Medaboutme.ru

Related Posts

Чем поможет сомнология: как с помощью коррекции сна лечат болезни от эректильной дисфункции до апноэ

Автор — врачСибилева Екатерина Андреевна Статью проверил кандидат медицинских наук, доцентФилюк Александр ЯковлевичБессонница Здоровый сон Апноэ во сне Пульмонология Сомнология Здоровый образ жизни Неврология Современного человека сложно…

МЧС России направит спасателей для помощи в поисках вертолета Раиси

Сейчас борт министерства готовится к вылету в аэропорту Жуковский. Перейти в ДзенСледите за нашими новостями в удобном формате Президент России Владимир Путин поручил главе МЧС Александру Куренкову направить команду…

Узелки Бона и жемчужины Эпштейна: что появилось во рту у ребёнка?

Автор — врачАршинова Ирина Александровна Статью проверил доктор медицинских наук, профессорСундуков Александр ВадимовичДетская стоматология Ребёнок до года Стоматология Беременность и дети Мамы обычно внимательно и постоянно осматривают…

Арестованные по делу о теракте в «Крокусе» обжаловали продление ареста

Суд ранее оставил фигурантов дела еще на три месяца под стражей. Перейти в ДзенСледите за нашими новостями в удобном формате Апелляционная жалоба на продление ареста фигурантам дела о теракте в «Крокус…

С Днём фармацевта!

Дорогие читатели «Катрен-Стиля»! Поздравляем вас Днём фармацевтического работника! Вы — самые близкие и доступные фармацевтические работники для большинства людей. Вы — незаменимые советчики, помогающие разобраться во всём многообразии…

Гангрена лёгкого: возможные симптомы и лечение

Автор — врачМарченко Елена Александровна Статью проверил доктор медицинских наук, профессорСундуков Александр ВадимовичПульмонология Гангрена лёгкого — это крайне опасное патологическое состояние, характеризующееся образованием в лёгочной ткани гнойно-гнилостного…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *