Кофе с молоком, сахаром и другими добавками: что полезнее для здоровья

Всё это влияет на организм по-разному

Сахар, молоко, специи и сиропы помогают улучшить вкус кофейного напитка. Помимо этого, они могут определённым образом воздействовать на наше тело.

Кофе с молоком, сахаром и другими добавками: что полезнее для здоровья

© Thirst Mag

Кофе с молоком. За счёт молока у напитка снижается кислотность. Это хороший вариант для тех, у кого чувствительный желудок. Помимо этого, кофеин всасывается медленнее и его эффект наступает более плавно, сохраняется дольше.

Кофе с сахаром. Если пить такой кофе регулярно, то это приведёт к избыточному потреблению калорий, более высокому риску возникновения диабета.

Кофе с мёдом. При нагревании полезные свойства мёда частично утрачиваются, а влияет он на организм примерно как сахар. Поэтому лучше добавлять его в немного остывший напиток.

Кофе с корицей. Благодаря употреблению напитка с этой пряностью восприимчивость организма к инсулину улучшается. Это позволяет лучше контролировать уровень сахара в крови. Также корица отличается противовоспалительным и антиоксидантным действием.

Кофе с кардамоном. Эта добавка улучшает пищеварение, уменьшает негативное влияние кофе на желудок, снижает кислотность напитка. Помимо этого, у кардамона есть лёгкий бодрящий эффект.

Кофе с маслом. Жиры в масле замедляют усвоение кофеина. В результате вы получаете прилив сил на более длительное время. Кроме того, такой напиток хорошо насыщает, но он довольно калориен в больших дозах.

Кофе с растительным молоком. Овсяное, соевое, миндальное молоко по-разному влияют на организм. К примеру, овсяное содержит полезные для сердца бета-глюканы, в соевом есть растительный белок. Но выбирайте варианты без добавленного сахара.

Кофе с ванилью. Ваниль помогает расслабиться, борется с депрессией, помогает организму избавляться от вредных веществ.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник

Related Posts

В Минобороны сообщили о новых ударах российских войск по украинским военным тылам

Телеграм-каналы писали о прилете в Николаеве. Там, по некоторым данным, поврежден объект критической инфраструктуры. Есть информация о взрывах в Одесской, Полтавской, Киевской, Харьковской, Сумской, Черниговской областях, а…

Новые удары нанесли российские войска по тыловым объектам на Украине

Прилет в Николаеве. Сообщается о пожаре на объекте критической инфраструктуры. Также есть данные о взрывах в Одесской, Харьковской, Сумской, Хмельницкой, Киевской областях, а также в подконтрольной ВСУ…

Кардиолог: плохое самочувствие во время магнитных бурь объясняется реакцией сосудов

Могут измениться и свойства крови Главный внештатный кардиолог Московской области Мария Глезер объяснила, почему люди, имеющие сердечно-сосудистые заболевания, могут чувствовать себя плохо во время магнитных бурь. По…

Блокада надлопаточного нерва при плечелопаточном периартрите

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ Cправочник ЛС Спецпроекты СОБЫТИЯ Образование Визуальные медиа Обучение пациентов Интерактивный курс Управление практикой Редакционный совет ВИДЕО/АУДИО Аудио видео Скачать приложение Сменить пароль! Сброс пароля! Сменить…

Врач: опасная ошибка гипертоников — нерегулярный приём лекарств от давления

Нужно придерживаться назначенной врачом схемы Врач-кардиолог «СМ-Клиника» Анастасия Фомичева назвала одну из самых главных и опасных ошибок гипертоников — приём лекарств от давления только, когда оно поднимается….

Бойцы группировки «Центр» освободили населенный пункт Березовка в Донецкой народной республике

Освобождено село Березовка в ДНР. Тем самым бойцы «Центра» продвинулись на Красноармейском направлении и расширили контроль над участком дороги Красноармейск — Константиновка, важной для ВСУ логистической артерии….

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *