Какой продукт полезен тем, кто не ест рыбу?

Категория:  Здоровье Ответ эксперта 0 + —

Какой продукт полезен тем, кто не ест рыбу?

Людям, которые по тем или иным причинам не едят рыбу, полезен редис. Этот овощ содержит горчичное масло — источник омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которыми ценится рыба. Об этом рассказала радио Sputnik врач-диетолог Татьяна Залетова.

Какие еще полезные вещества есть в редисе?

Редис, особенно свежий, богат витамином С, а также кремнием и кобальтом, которые играют роль в обмене витаминов группы В, что благотворно влияет на нервную систему. Кроме того, этот овощ содержит много хрома — он участвует в углеводном обмене, снижает инсулинорезистентность и помогает при похудении. Также в редисе достаточно много пищевых волокон, а еще он низкокалорийный — в 100 граммах продукта содержится примерно 20 килокалорий.

Горчичное масло, которое есть в редисе, обладает большим спектром полезных свойств, в частности бактерицидным и глистогонным. Употребление горчичного масла и редиса также помогает при ревматизме и других болезнях суставов, при простудных заболеваниях и мочекаменной болезни вне ее обострения, отметила Залетова.

Кому нельзя есть редис?

Из-за горчичного масла в составе редис имеет несколько противопоказаний, предупредила врач. Это вещество может раздражать слизистую, поэтому редис не стоит есть людям с гастритом и язвенной болезнью в стадии обострения. Также этот овощ нельзя есть людям с болезнью Вильсона-Коновалова (врожденное нарушение метаболизма меди), так как в нем содержится достаточно большое количество этого микроэлемента (примерно 15% от суточной нормы).

Источник:

https://radiosputnik.ru/

Источник

Related Posts

Лишняя энергия. Кардиолог рассказал, сколько чашек кофе в день безопасно

В Госдуме рассматривается закон о запрете продажи энергетиков несовершеннолетним. В них содержится кофеин, который в чрезмерных дозах небезопасен. А какова эта доза? Aif.ru рассказал врач-кардиолог высшей категории НМИЦ…

Хрен или лимон? Врач рассказал, убивают ли хеликобактер народные средства

Можно ли убить хеликобактер с помощью кислых продуктов — лимонов, хрена и т.д.? Классическая схема лечения хеликобактера предусматривает прием двух видов антибиотиков в течение двух недель. Однако в Интернете можно найти множество альтернативных,…

Сколько раз в день можно пить обезболивающие таблетки?

Категория:  Заболевания и лечение Ответ эксперта 0 + — Пить обезболивающие таблетки — распространенная практика для облегчения боли и дискомфорта. Однако важно помнить, что употребление обезболивающих средств должно быть…

Не тратьтесь! Врач объяснил, почему нельзя покупать лекарства впрок

19 мая в России отмечается День фармацевтического работника. О причинах, почему не стоит делать запасы лекарств, aif.ru рассказал Главный внештатный клинический фармаколог Минздрава России Владимир Петров: Не рекомендую покупать лекарства впрок. Прежде…

Ходить, чтобы жить. Доктор Александр Шишонин провел пешеходный марафон

Ходить пешком полезно для всего организма: если отказаться от машины, выходить на одну остановку общественного транспорта раньше и сделать ходьбу своей привычной, можно избавиться от множества болезней, которые вы считали своими спутниками…

Можно ли беременным купаться в термальных источниках

Термальные ванны — это комплексы бассейнов, которые открывают доступ к воде из горячих источников, обладающей многочисленными лечебными свойствами. Люди использовали их на протяжении многих тысяч лет. Термальные…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *