Какие блюда из фастфуда полезны для здоровья?

Категория:  Продукты Ответ редакции 0 + —

Какие блюда из фастфуда полезны для здоровья?

Блюда из ресторанов быстрого питания также могут быть полезными для организма, в сетях фастфуда следует отдавать предпочтение салатам, курице и роллам в пресной лепешке, рассказал РИА Новости врач-терапевт Видновской клинической больницы минздрава Московской области Тимур Асанов.

«Практически в каждом меню кафе „быстрой еды“ есть салаты, которые всегда приветствуются диетологами. Если же вы хотите утолить голод более питательными блюдами, то лучше предпочесть пресловутому бургеру ролл в пресной лепешке», — отметил врач.

По мнению Тимура Асанова, из мяса предпочтение следует отдавать курице, а не свинине или говядине. Вместо картофеля фри лучше выбрать печеный картофель, приготовленный без масла. А вот соусы на основе майонеза заменить кетчупом или горчицей.

Вместо сладких газированных напитков, содержащих большое количество сахара, врач рекомендует выбирать минеральную воду, чай, кофе без молока и сахара.

Суши и роллы делают очень калорийными белый рис, напомнил Асанов. «Неизменной составляющей этих блюд является рис, который считается диетическим продуктом. Однако важно понимать, что полезен неочищенный коричневый рис, так как именно в его шелухе содержится много витаминов и минералов. А белый рис только добавляет блюдам калорийности и способствует набору веса. Конечно, полностью отказываться от суши и роллов не стоит, но важно соблюдать меру», — пояснил врач.

Источник:
ria.ru

Источник

Related Posts

Как у Кейт Мидлтон. Онколог перечислил симптомы рака кишечника

Специалисты отмечают, что от появления полипов в кишечнике до развития онкопроцесса может пройти 10 и более лет. При этом никаких особых симптомов не будет. Однако с течением времени настораживающие признаки появляются.  На что же обязательно обращать…

Откуда красотка? Какие сильные косметические средства можно собрать в лесу

Фитованны, эфирные масла, а также всевозможные освежающие маски, восстанавливающие маски и очищающие пенки можно не покупать в дорогих бутиках, а бесплатно и свободно заготавливать в лесах. О секретах природной косметологии aif.ru рассказали специалисты Рослесинфорга. Они…

Диета при жировом гепатозе печени

Жировой гепатоз печени – заболевание, которое сопровождается плохим самочувствием и сильными болями. Традиционно патология лечится медикаментозно. Однако сейчас специалисты практикуют особый вид питания, который позволяет снизить интенсивность…

Женская боль. Гинеколог рассказала об особенностях рака матки

​ Есть такие виды рака, которые могут давать характерные симптомы и при этом скрываться глубоко внутри. Не секрет, что многие женщины не особенно охотно посещают своего специалиста…

Вместо антибиотиков. Ученые разработали новый метод лечения инфекций

Ученые Федерального научно-клинического центра реаниматологии и реабилитологии (ФНКЦ РР) и НПЦ «Микромир» разработали новый метод лечения бактериальных инфекций без применения антибиотиков. Результаты исследования были опубликованы в журнале…

Звёздная болезнь. Как работают клапаны вен

АиФ Здоровье № 10. Два упражнения избавят от бессонницы 28/05/2024 У вас появились «звёздочки» на ногах? Срочно идите к сосудистому хирургу. Ведь внешние недостатки и дискомфорт не самые…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *