Какая температура в доме защитит от риска деменции?

Какая температура в доме защитит от риска деменции?

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина АлександровнаДеменция Психиатрия

Найти идеальную температуру важно не только для комфорта. Оказывается, она также может стать ключом к предотвращению слабоумия в более позднем возрасте.

Учёные из Гарварда, наблюдавшие за десятками людей в возрасте 65 лет и старше в течение года, пришли к выводу, что температура от 20 до 24 градусов по Цельсию наиболее благоприятна для здоровья мозга.

За пределами этого диапазона вероятность возникновения проблем с вниманием удваивалась при изменении температуры всего на 4 градуса в любом направлении. Пожилые люди, чья температура в доме соответствовала идеальным показателям, реже сообщали о трудностях с концентрацией внимания, чем те, у кого было теплее или холоднее.  

Ученые утверждают, что в холодном доме более низкие температуры вызывают сужение кровеносных сосудов, что ограничивает приток крови к мозгу и может повысить риск развития деменции. Более низкие температуры также могут заставить клетки организма работать интенсивнее, пытаясь поддерживать температуру. Со временем клетки становятся менее эффективными, что означает, что для клеток мозга доступно меньше энергии.

В жарких домах температура выше 24 градусов может вызвать повышенное потоотделение и обезвоживание, что может повредить мозг и, следовательно, повысить риск развития деменции. Эксперты полагают, что жара в доме также может нарушать сон, а плохой сон, как известно, является основным фактором риска развития деменции.

Источник материала: Medaboutme.ru

Related Posts

В Минобороны сообщили о новых ударах российских войск по украинским военным тылам

Телеграм-каналы писали о прилете в Николаеве. Там, по некоторым данным, поврежден объект критической инфраструктуры. Есть информация о взрывах в Одесской, Полтавской, Киевской, Харьковской, Сумской, Черниговской областях, а…

Новые удары нанесли российские войска по тыловым объектам на Украине

Прилет в Николаеве. Сообщается о пожаре на объекте критической инфраструктуры. Также есть данные о взрывах в Одесской, Харьковской, Сумской, Хмельницкой, Киевской областях, а также в подконтрольной ВСУ…

Кардиолог: плохое самочувствие во время магнитных бурь объясняется реакцией сосудов

Могут измениться и свойства крови Главный внештатный кардиолог Московской области Мария Глезер объяснила, почему люди, имеющие сердечно-сосудистые заболевания, могут чувствовать себя плохо во время магнитных бурь. По…

Блокада надлопаточного нерва при плечелопаточном периартрите

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ Cправочник ЛС Спецпроекты СОБЫТИЯ Образование Визуальные медиа Обучение пациентов Интерактивный курс Управление практикой Редакционный совет ВИДЕО/АУДИО Аудио видео Скачать приложение Сменить пароль! Сброс пароля! Сменить…

Врач: опасная ошибка гипертоников — нерегулярный приём лекарств от давления

Нужно придерживаться назначенной врачом схемы Врач-кардиолог «СМ-Клиника» Анастасия Фомичева назвала одну из самых главных и опасных ошибок гипертоников — приём лекарств от давления только, когда оно поднимается….

Бойцы группировки «Центр» освободили населенный пункт Березовка в Донецкой народной республике

Освобождено село Березовка в ДНР. Тем самым бойцы «Центра» продвинулись на Красноармейском направлении и расширили контроль над участком дороги Красноармейск — Константиновка, важной для ВСУ логистической артерии….

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *