Небывало теплая погода ожидается на неделе. По некоторым прогнозам температура будет днем достигать 24 ⁰С. Как скажется такой перепад в температуре на нашем здоровье, учитывая, что сейчас еще лежит снег? И по прогнозам он сохранится до вторника-среды. А с четверга дневная температура может достигать 23-24 ⁰С.
Мы знаем, что резкие перепады погоды неполезны. Но насколько они вредны? И вот именно в такой ситуации, когда на смену необычному холоду приходит неожиданное тепло, необычное для этих дней года.
Об этом aif.ru рассказывает кандидат медицинских науки, врач-терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов:
— В целом, гораздо хуже для здоровья похолодание. Смена его теплой погодой менее опасна для здоровья. Если, конечно, это не экстремально жаркая погода, грозящая задержаться на несколько дней. Тут важно, чтобы жара была достаточно долгой, это называют волнами жары. Но в данное время это нам не грозит. Все-таки, даже 24 ⁰С — это не летняя жара с 30 ⁰С.
Но безусловно, приближающиеся необычайно теплые дни представляют риски для здоровья. Главное заключается в том, что такое потепление обманчиво. Все-таки 24 ⁰С в середине апреля и летом — это совсем разные температуры. Сейчас они ощущаются на 3-6 градусов ниже. И по прогнозам, по самоощущениям максимальная температура будет не выше 19 ⁰С.
И вот эти ощущения — большая реальность, чем 24 градуса. Проблема в том, что люди не всегда об этом думают, и начинают вести себя как летом. Очень многие одеваются почти по-летнему, а если еще и занимаются какой-то физической активностью, вроде работы на участке, то легко раздеваются.
К чему это может привести, думаю, понятно. Во-первых, к росту простудных заболеваний. В таких случаях организм очень легко переохлаждается. Во-вторых, из-за этих же причин у очень многих возникнут нервно-мышечные боли — невралгии и миалгии. Они могут быть самой разной локализации, от шеи до поясницы. Но в любом случае, это крайне неприятные болезни, и им больше подвержены те, кто уже сталкивался с такими проблемами, у кого есть остеохондроз, протрузии и грыжи дисков. А учитывая, что у многих такие изменения позвоночника протекают до времени бессимптомно, и о них не подозревают, они вполне могут проявится после работы в такие обманчиво теплые дни.
Поэтому, не стоит при первых лучах солнца ни излишне быстро разоблачаться, ни просто очень легко одеваться. Одежда должна быть комфортной, чтобы вы не потели, но и не переохлаждались. Это же защитит вас и от простуды.
На случай нервно мышечных болей хорошо иметь под рукой обезболивающие — от таблеток до мазей и гелей, и натуральную шерстяную одежду, чтобы сразу прикрыть те зоны, в которых развились боли. Если они не поддаются самолечению, обращайтесь смело к врачам. Радикулиты и другие корешковые синдромы могут быть весьма серьезны.
