История одной зависимости

Жизнь не обходится без стрессов. И сегодня все чаще девушки, не думая о последствиях, в качестве простого решения проблем выбирают антидепрессанты. Наша героиня разучилась регулировать свои эмоции и настроение без таблеток.

История одной зависимости

Он разбил мне сердце. Так обычно говорят, когда в одночасье рушатся все надежды на прекрасную жизнь. Мы встречались 3 года, а потом он в кого-то влюбился. Это было почти год назад. С тех пор постоянные отношения я ни с кем не заводила, хотя были неплохие варианты. Поскольку я руковожу маркетинговым отделом в крупной компании, у меня есть возможность знакомиться с мужчинами. Но после той истории существенно пострадала моя самооценка, появился страх «начинать сначала». Стало пусто, скучно и уныло, ничего не радовало. Ощущались постоянная слабость и быстрая утомляемость. Обычно советуют забыться в работе, но она тоже не давала удовлетворения.

Я перестала выходить из офиса и пялилась в компьютер, выпивая за день по 10 чашек кофе. Забросила и свое увлечение: как можно писать картины, когда нет положительного настроя и вдохновения?

Жизнь превратилась в кино в стиле нуар: краски сгущались, тревога нарастала, казалось, за следующим углом вот-вот произойдет что-то нехорошее. Раздражительность и беспокойство мешали крепко спать, утром я чувствовала себя так, будто день уже прошел. Порой было трудно заставить себя делать простые вещи. Выполняла их бесконтрольно, на автомате — потому что надо. Ждала, что все изменится само собой. А когда ждать надоело, пошла в аптеку и попросила какое-нибудь легкое успокоительное, чтобы элементарно крепко поспать.

«Ложное» настроение

Я начала принимать успокоительное на основе растительных компонентов. Один препарат утром бодрил, а другой вечером действовал как снотворное. Как-то за обедом я разговорилась с коллегой. Мы одного возраста, обе энергичные и деловые, но никогда еще я не видела ее в плохом настроении, даже если шеф при всех разносил ее проект. Коллега с лукавой улыбкой достала из сумочки коробочку с капсулами.

«Таблетки-антидепрессанты, спасают при любом стрессе и, мало того, подавляют аппетит. Ты меньше ешь и не толстеешь», — отрекламировала она.

Купить такие спасительные пилюли без рецепта невозможно, коллеге рецепт выписывает знакомая медсестра. Я заказала и для себя.  

История одной зависимости

С таблетками мне постепенно стало легче. Появилось настроение, возросла рабочая активность, я стала общительнее и уже не избегала общества мужчин. Однако я не всегда осознавала, что при малейшем волнении тянусь к сумочке за лекарством. Сначала принимала таблетки строго по инструкции, а потом по необходимости. Мне не хотелось чувствовать нарастающее беспокойство, которое может снова завладеть мною. Я решила полностью себя оградить от каких-либо переживаний.

Антистрессовая терапия?

Летом я собралась в отпуск. Подумала, зачем мне таблетки, там же море! Был отличный повод завязать с антидепрессантами, потому что мне стало казаться, что именно из-за них в последнее время появились проблемы с кишечником. Я убедила себя в том, что больше не нуждаюсь в пилюлях, которые управляют моим настроением, в жизни-то все наладилось.

Я оставила упаковку на тумбочке и полетела к морю. В самолете мне попался храпящий сосед, потом я пролила на себя кофе. Чувствуя раздражение, полезла по привычке за таблеточкой, и меня охватило чувство паники: упаковка лежит в спальне на тумбочке! Я постаралась взять себя в руки, но дальнейшие события показали, что бросить искусственный регулятор настроения не так-то просто.

После пяти месяцев приема антидепрессантов начался сильный синдром отмены. У меня была психологическая ломка, мне стало еще хуже, чем было до того, как я начала принимать таблетки.

Кружилась голова, болел желудок, ноги становились «ватными», участилось сердцебиение. Было очень дурно. Отпуск превратился в сплошное мучение. Раздражали любые мелочи. Я считала дни до отъезда. Нужно было срочно идти на прием к врачу, потому что такая реакция организма меня напугала по-настоящему. 

Ирина Шлемина, кандидат медицинских наук, научный сотрудник МНИИ психиатрии, психотерапевт:

— Преодолевая кризис, мы становимся сильнее. Проблемы — необходимая часть нашего развития, а не крах всей жизни. Хватаясь за антидепрессанты при любом случае, человек лишает себя возможности почувствовать свою внутреннюю силу и опору на свое я. Зачастую просто необходимо пройти через это. В некоторых случаях преодолеть стресс без поддержки антидепрессантов сложно, но эти случаи определяет врач.

При работе психиатра с пациентом важно не что говорится, а как говорится, с каким выражением и интонациями. Подчас проблема человека оказывается не причиной, а следствием другой проблемы, которую и надо решать.

Может, хватило бы одной грамотной беседы с нашей пациенткой, а может — серии занятий, как вариант — с применением противострессорных препаратов. А вот что точно не противопоказано — так это психологическая поддержка близких людей.

Спасение утопающего…

Я ожидала, что врач скажет о зависимости от антидепрессантов. Но психотерапевт отнеслась к моей истории спокойно, не кинулась меня запугивать. Она сказала, что физического привыкания к антидепрессантам нет. И изначально мне нужно было лишь немного усилия, чтобы самой справиться с проблемами, а так они лишь притупились на время.

Психиатр  прописал мне успокоительные полегче, а потом вообще исключил и посоветовал заняться спортом в качестве антидепрессанта. В спортзале я научилась контролировать свои эмоции и концентрироваться на себе.

История одной зависимости

И ведь правда, плохие мысли ушли сами собой, а взамен появилось бодрое настроение. Я почувствовала себя сильнее не только физически, но и духовно. Так я вышла из затяжного кризиса.

Виктор Ханыков, врач-психиатр высшей категории МНИИ психиатрии:

— У нас в быту антидепрессантами стали называть препараты совершенно разных групп. Это слово сегодня модное и легко понимаемое — против плохого настроения. Поэтому и отношение к антидепрессантам как к успокоительному. К сожалению, чаще всего к ним прибегают при обычных жизненных невзгодах, с которыми организм может справиться сам. Истинной зависимости от антидепрессантов нет. Просто к любому длительному физиологическому состоянию (даже ненормальному) организм адаптируется, и его изменение в любую сторону сопровождается временными болезненными явлениями. Вот и отмена антидепрессантов при их длительном использовании дает дискомфорт. Исчезает фактор «костыля», появляется страх вернуться в ситуацию, вызвавшую подавленность.

Но антидепрессант не решит проблем, а вот переживать стресс самостоятельно человек разучится.

Все эти сложности «отмены» преодолимы при правильном подборе длительности и адекватности терапии. Мало того, вызвать депрессию или спровоцировать ее обострение может и сам антидепрессант, нейролептик или транквилизатор при неправильном применении. Об этом написано в инструкциях. Бывает хуже: они могут вызвать гормональные нарушения, изменения формулы крови, расстройства зрения и др. Приемлемы безрецептурные успокаивающие препараты на травах (мяте, зверобое, ромашке). Дня два-три можно использовать и любой транквилизатор, но затем к специалисту. Есть группа препаратов противострессорных, то есть не успокаивающих, а как бы повышающих иммунитет к стрессу, а также стабилизаторы настроения. Но их назначает врач, так как требуется длительный курс применения. 

Источник: kleo.ru

Related Posts

Где больше калорий — в майонезе или в сметане?

Категория:  Продукты Ответ эксперта 0 + — При приготовлении разных блюд, особенно салатов, перед нами часто встает вопрос: чем лучше заправить сметаной или майонезом? Разбираемся в этом вопросе…

Не в ущерб себе. Сердечникам и гипертоникам будет легче избавиться от боли

Боль – часть нашей жизни. С нею сталкиваются все, и хочется всякий раз как можно скорее от неё избавиться. Пороги боли у всех разные, но всё же…

Как называются белые полукруги на ногтях и зачем они нужны?

Категория:  Здоровье Ответ эксперта 0 + — Светлые пятна у основания ногтя в форме полумесяца называются лунулы. В переводе с латинского «лунула» означает «маленькая луна» из-за схожести…

Может рвануть. Ученые установили, что проблемы с ЖКТ приводят к инсульту

Ученые озвучили данные новой работы на ежегодном собрании общества нейроинтервенционной хирургии. Они отметили, что есть связь между болезнями ЖКТ и образованием, а также разрывом внутричерепных (мозговых) аневризм. …

Наковыряйте смерть зубам. Врач пояснила, как выковыривать из зубов пищу

Нередко бывает, когда после обеда или ужина мы обнаруживаем, что между зубов застряли кусочки еды. Когда под рукой нет ничего, вы сидите, допустим, на рабочем месте, то нередко многие из нас пытаются…

Запах радости. Эксперт открыл способ, как элементарно стать счастливее

Владимир Набоков в своем романе «Машенька» писал: «Память воскрешает всё, кроме запахов. Но зато ничто так полно не воскрешает прошлого, как запах, когда-то связанный с ним». С помощью…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *