И это не вес: учёные выяснили два фактора, которые больше всего снижают риск рака

И это не вес: учёные выяснили два фактора, которые больше всего снижают риск рака

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина АлександровнаОнкология Альтернативная медицина Фитнес и упражнения Здоровый образ жизни

И это не вес: учёные выяснили два фактора, которые больше всего снижают риск рака

Исследования показывают, что тонкая талия и регулярные занятия спортом являются наиболее эффективным средством профилактики рака.

Исследование, в котором приняли участие более 315 000 взрослых, показало, что только одного из этих факторов «недостаточно» для максимального снижения риска заболевания раком.

По словам экспертов, это показывает, почему необходим «комплексный» подход к профилактике рака. Анализ Всемирного фонда исследований рака оказался первым, в котором рассматривается, как эти два фактора в совокупности минимизируют риск рака.

Учёные сравнили вероятность развития рака у людей, чья окружность талии соответствовала рекомендуемым Всемирной организацией здравоохранения значениям: до 88 см для женщин и до 102 см для мужчин. Участников также оценивали на предмет соответствия рекомендациям ВОЗ по физическим упражнениям: от 150 до 300 минут в неделю упражнений средней интенсивности или от 75 до 150 минут высокой.

За период наблюдения, который продолжался в среднем 11 лет, почти у 30 000 человек, принявших участие в исследовании, развился рак.

У тех, кто не соответствовал рекомендациям ВОЗ по окружности талии, риск развития рака был на 11 процентов выше, даже если они выполняли рекомендуемый уровень физических упражнений. Аналогичным образом, у тех, кто не достигал порогового значения физических нагрузок, риск развития рака был на 4% выше, даже если они были стройными.

Согласно результатам исследования Регенсбургского университета, несоблюдение хотя бы одного из рекомендаций увеличивает риск развития рака на 15 процентов.

Источник материала: Medaboutme.ru

Related Posts

Новые удары нанесли российские войска по тыловым объектам на Украине

Прилет в Николаеве. Сообщается о пожаре на объекте критической инфраструктуры. Также есть данные о взрывах в Одесской, Харьковской, Сумской, Хмельницкой, Киевской областях, а также в подконтрольной ВСУ…

Кардиолог: плохое самочувствие во время магнитных бурь объясняется реакцией сосудов

Могут измениться и свойства крови Главный внештатный кардиолог Московской области Мария Глезер объяснила, почему люди, имеющие сердечно-сосудистые заболевания, могут чувствовать себя плохо во время магнитных бурь. По…

Блокада надлопаточного нерва при плечелопаточном периартрите

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ Cправочник ЛС Спецпроекты СОБЫТИЯ Образование Визуальные медиа Обучение пациентов Интерактивный курс Управление практикой Редакционный совет ВИДЕО/АУДИО Аудио видео Скачать приложение Сменить пароль! Сброс пароля! Сменить…

Врач: опасная ошибка гипертоников — нерегулярный приём лекарств от давления

Нужно придерживаться назначенной врачом схемы Врач-кардиолог «СМ-Клиника» Анастасия Фомичева назвала одну из самых главных и опасных ошибок гипертоников — приём лекарств от давления только, когда оно поднимается….

Бойцы группировки «Центр» освободили населенный пункт Березовка в Донецкой народной республике

Освобождено село Березовка в ДНР. Тем самым бойцы «Центра» продвинулись на Красноармейском направлении и расширили контроль над участком дороги Красноармейск — Константиновка, важной для ВСУ логистической артерии….

Расчеты российских дронов ударили по пункту временной дислокации ВСУ на Кураховском направлении

Спецоперация. Кадры от нашего военкора Алексея Иванова. Сокрушительные удары по боевикам наносят операторы дронов Южной группировки войск. Прилет по пункту временной дислокации на Кураховском направлении. Постройка, где…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *