Хакнуть возраст. Эксперт открыл три секрета, как дожить до 120 лет


        Хакнуть возраст. Эксперт открыл три секрета, как дожить до 120 лет

Пределом человеческой жизни считается возраст 120 лет. Что, кроме здорового образа жизни, поможет до него дожить? Об этом на конференции по управлению возрастом и здоровьем Ко-Лаб aif.ru рассказал доктор биологических наук, член-корреспондент РАН, директор Института биологии старения ННГУ Алексей Москалев.

Сегодня о своих планах дожить до 120 лет заявляют биохакеры. При это сам биохакинг — применение всевозможных способов с целью самостоятельно выявить нарушения в работе тела — возник не от хорошей жизни. Пока официальная медицина, кроме рекомендаций правильно питаться, больше двигаться и своевременно проходить профилактические осмотры, не может ничего предложить человеку, который хочет жить долго. Поэтому ему не остается ничего другого, как попытаться взять здоровье под собственный контроль. Разумеется, это несет немало рисков, потому что соответствующих знаний у человека, как правило, нет, а вся доступная по этой теме информация не соответствует критериям доказательной медицины. 

Только для здоровых

Противовесом поветрию биохакинга стало появление нового направления — медицины здорового человека. Сейчас повсеместно появляются клиники, которые аккумулируют в своей работе методики управления возрастом и здоровьем. По сути, медицина здорового человека — превентивная медицина, которая работает на этапе, когда у человека еще нет симптомов, свидетельствующих о развитии хронических заболеваний, или они имеются на доклинической стадии (самом начале патологических изменений, которые возникают задолго до появления симптомов).

В таких клиниках старение рассматривается как состояние, при котором происходит постепенное сокращение возможностей организма поддерживать постоянство внутренней среды (гомеостаза). Например, уровень глюкозы (у многих людей старше 40 лет уровень сахара регулируется уже не так хорошо, как в молодости) или липидного обмена (что предрасполагает к появлению атеросклероза). Как оказалось, на такие «звоночки» можно влиять с помощью геропротекторов — веществ или лекарств, которые влияют на процессы старения.

Днем с огнем

В качестве геропротекторов могут выступать многие лекарственные средства, которые применяются при возрастных хронических заболеваниях. Как выяснилось, они воздействуют на процессы старения более фундаментально, поскольку замедляют не только развитие того заболевания, для которого были разработаны, но и отсрочивают смертность от многих причин. В первую очередь это противодиабетические средства, гиполипердермические препараты, препараты против артериальной гипертонии, заместительная гормональная терапия, регуляторы плотности костной ткани, препараты, которые влияют на состояние сосудов (в том числе — и сосудов головного мозга), и, конечно, противовоспалительные препараты (поскольку старение — состояние хронического системного воспаления, на базе которого и возникает большинство возрастных заболеваний).

Еда как лекарство

Сегодня активно изучаются и природные соединения, которые могут активировать аутофагию — способность клеток устранять поврежденные структуры. Такие соединения доступны в том числе и в продуктах питания. В частности, они есть в кофе. Мощнейшими антиоксидантными свойствами обладают грибы. Немало таких соединений и среди полифенолов (которыми богаты овощи и фрукты). 

При этом многие классы геропротекторов не до конца изучены, и их эффективность должна быть подтверждена в многоцентровых клинических исследованиях с использованием биомаркеров старения человека и данных о смертности. Поэтому сегодня уместнее говорить не о геропротекторах, а о геросупрессорах, способных не предотвратить, а замедлить некоторые проявления старения. При этом в будущем возможно появление новых методов борьбы со старением, и мы надеемся на дальнейшее развитие медицины здорового человека.

Источник

Related Posts

Удушье и страх смерти. Профессор Созыкин объяснил, как заметить аритмию

Сюжет Заболевания сердца Мерцательная аритмия или фибрилляция предсердций, которая сопровождается частым хаотичным возбуждением и сокращением предсердий — одно из самых распространенных нарушений ритма сердца, особенно у людей пожилого…

Мотор барахлит. Профессор Созыкин рассказал, чем опасна сердечная аритмия

Сюжет Заболевания сердца В норме сердце сокращается ровно. Учащение сердечного ритма допускается лишь на фоне стресса, физической нагрузки или романтических переживаний. В остальных случаях нарушение сердечного ритма…

Давление вверх. Мясников назвал анализы, которые надо сдавать гипертонику

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников снова рассмотрел вопрос гипертонии. В рамках эфира врач рассказал о том, что всем гипертоникам надо сдавать ряд анализов каждый год. «Раз в год обязательно…

Уникальный орган. Профессор Шмаков пояснил, почему плацента может врастать

Плацента — уникальный орган, который появляется у женщин только во время беременности и исчезает после родов. Благодаря ей малыш имеет связь с мамой, получает питательные вещества и кислород, с ее помощью выводятся продукты его жизнедеятельности. Плацента…

Не до шуток. Невролог Бобкова объяснила, для кого головная боль опасна

АиФ Здоровье № 3. Медь – от старости, цинк для ума, йод – против вирусов 11/02/2025 Головной болью могут страдать все – и дети, и подростки, и…

4 причины. Врач Корнилова рассказала, какие болезни не дают похудеть

Стройный и подтянутый силуэт, выраженная талия, плоский живот – желанная цель большинства женщин. Но у многих даже при нормальном весе талия практически отсутствует, а живот — выпирает….

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *