Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина АлександровнаДиеты для похудения Женское здоровье Роды Ребёнок до года Здоровый образ жизни Беременность и дети
Исследование показало, что женщины с высоким индексом массы тела до беременности, кормившие исключительно грудью, потеряли больше веса, чем женщины со здоровым ИМТ.
Большинство женщин с нормальным ИМТ во время беременности набирают в среднем от 11 до 16 килограммов. Часть этого веса – жировой запас организма для ГВ и восстановления.
Известно, что похудение после родов идёт медленнее, чем у тех, кто не был беременным, и связано это с ограничением нагрузок на тело и гормональным фоном. Теперь учёные Kandang Kerbau Women’s and Children’s Hospital доказали, что грудное вскармливание действительно помогает быстрее избавиться от набранных килограммов.
В исследовании через шесть месяцев после родов женщины с любым ИМТ, кормившие исключительно грудью, сохранили наименьшую прибавку «беременного» веса — примерно 910 граммов. Напротив, женщины, которые практиковали сочетание грудного вскармливания и искусственного вскармливания, сохранили 3280 граммов, в то время как те, кто кормил исключительно молочной смесью, сохранили больше всего – 4150 г.
Эти закономерности оставались неизменными в течение 12 месяцев после родов — женщины с любым ИМТ, которые кормили исключительно грудью (и вводили прикорм в положенные сроки), сохранили примерно 960 г своего постнатального веса, что намного ниже, чем женщины, которые кормили своих детей смешанным питанием (2800 граммов), и те, кто вскармливал исключительно молочной смесью (3740 граммов).
Независимо от ИМТ, все женщины, практикующие исключительно грудное вскармливание, имели тенденцию терять больше, чем те, кто практиковал смешанное или исключительно искусственное вскармливание. «В этом исследовании мы сделали интересное открытие — дополнительную выгоду от ГВ для женщин с высоким ИМТ. Из-за гормональных факторов происходит перераспределение и управление жировыми отложениями в организме до такой степени, что у них появляется возможность потерять больше, чем послеродовой прирост веса», — пишут учёные.
Источник материала: Medaboutme.ru
