До завтрака или после? Когда правильно чистить зубы утром


        До завтрака или после? Когда правильно чистить зубы утром


        До завтрака или после? Когда правильно чистить зубы утром

Вы встали утром и побежали сразу чистить зубы. А потом начинаете завтракать. А как не почистить? Ведь после сна во рту бывают неприятные ощущения. Или же лучше чистить зубы после завтрака? Или нужно просто после каждой еды брать в руки зубную щетку? О том как правильно чистить зубы, до еды или после, рассказал aif.ru Алексей Сошников, стоматолог-терапевт, врач-реставратор:

Наши зубы загрязняются после употребления пищи, поэтому их чистка после еды — представляется мне логичным действием. Поэтому лучше чистить зубы после завтрака. Но в вопросе о правильном времени чистки зубов есть очень важные нюансы, которые необходимо понимать.

Вечерняя чистка

Очень важна для зубов вечерняя чистка. Которую мы проводим, разумеется, после еды, готовясь ко сну. Ее пропускать или сокращать — категорически недопустимо. 

Вечером, когда мы уже готовимся ко сну, необходимо полноценно почистить зубы, используя все возможные средства. Чаще всего это обычная мануальная щетка, монопучковая зубная щетка и ершики, которые подбирает врач-стоматолог. 

Дело в том, что если на ночь мы оставляем на зубах налет, то в течение ночи под действием слюны может происходить его минерализация. И утром этот налет будет трудно удалить обычной щеткой. 

Вечерняя чистка, продолжительностью от трех до пяти минут, должна быть максимально тщательной, после нее не рекомендуется употреблять пищу, лучше сразу же отправиться ко сну.

Утренняя чистка

Что касается утренней чистки, то зубы с утра остаются достаточно чистыми, если они были хорошо очищены накануне вечером. Да, на них есть небольшой слущенный эпителий (состояние, при котором эпителиальные клетки, покрывающие поверхность кожи или слизистые оболочки, облезают или отслаиваются), возможно небольшое увеличение бактерий в течении ночи, но по сути, как таковых, загрязнений нет. Таким образом, факт того, когда вы почистите зубы — до или после завтрака — не принципиален. Некоторые предпочитают проводить чистку до завтрака, чтобы избежать появления неприятного запаха изо рта при общении с семьей или в общественных местах. Другие же выполняют чистку зубов после завтрака, чтобы удалить остатки пищи. В конечном итоге оба варианта допустимы.

В течение дня

Есть убеждение, что для профилактики заболеваний зубов необходимо чистить их каждый раз после еды. Стоматологи не рекомендуют так делать, и я считаю это нецелесообразным. Вместо постоянной чистки после каждого приема пищи можно использовать жевательную резинку, зубную нить и прополоскать рот, что поможет устранить возможные остатки пищи и поддержать гигиену ротовой полости без чрезмерного абразивного воздействия, способствующего износу зубной эмали.

Источник

Related Posts

Лишняя энергия. Кардиолог рассказал, сколько чашек кофе в день безопасно

В Госдуме рассматривается закон о запрете продажи энергетиков несовершеннолетним. В них содержится кофеин, который в чрезмерных дозах небезопасен. А какова эта доза? Aif.ru рассказал врач-кардиолог высшей категории НМИЦ…

Хрен или лимон? Врач рассказал, убивают ли хеликобактер народные средства

Можно ли убить хеликобактер с помощью кислых продуктов — лимонов, хрена и т.д.? Классическая схема лечения хеликобактера предусматривает прием двух видов антибиотиков в течение двух недель. Однако в Интернете можно найти множество альтернативных,…

Сколько раз в день можно пить обезболивающие таблетки?

Категория:  Заболевания и лечение Ответ эксперта 0 + — Пить обезболивающие таблетки — распространенная практика для облегчения боли и дискомфорта. Однако важно помнить, что употребление обезболивающих средств должно быть…

Не тратьтесь! Врач объяснил, почему нельзя покупать лекарства впрок

19 мая в России отмечается День фармацевтического работника. О причинах, почему не стоит делать запасы лекарств, aif.ru рассказал Главный внештатный клинический фармаколог Минздрава России Владимир Петров: Не рекомендую покупать лекарства впрок. Прежде…

Ходить, чтобы жить. Доктор Александр Шишонин провел пешеходный марафон

Ходить пешком полезно для всего организма: если отказаться от машины, выходить на одну остановку общественного транспорта раньше и сделать ходьбу своей привычной, можно избавиться от множества болезней, которые вы считали своими спутниками…

Можно ли беременным купаться в термальных источниках

Термальные ванны — это комплексы бассейнов, которые открывают доступ к воде из горячих источников, обладающей многочисленными лечебными свойствами. Люди использовали их на протяжении многих тысяч лет. Термальные…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *