Чем выше скорость интернета, тем больше толстых людей: результаты научного исследования

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина АлександровнаОжирение Эндокринология

Учёные из Университета Мельбурна изучили связь массы тела людей и оптоволоконного покрытия районов и выяснили, что высокая скорость интернета добавляет 7 человек с ожирением на сотню жителей.

Как выяснилось, больше всего набирают вес молодёжь и мужчины: в два раза быстрее, чем женщины и пожилые люди. Интересно, что в другой работе максимум зависимости от интернета был у женщин до 40 лет.

Результаты австралийского исследования были подтверждены большой выборкой. И вот как учёные объясняют эту связь скоростного интернета и набора веса:

Вы больше сидите перед мониторами или вообще лежите в кровати с телефоном.

Вы не встаёте и не ходите по дому в ожидании, когда же что-то наконец загрузится.

Вы питаетесь перекусами за компьютерным столом, пиццей, чипсами – потому что их не надо готовить на кухне, отрываясь от интернета.

Вы не ходите в магазины, а заказываете еду на дом.

Вы хуже спите, потому что думскроллите или зависаете в чатах по вечерам. А плохой сон – одна из причин набора лишнего веса.

Вы меньше тренируетесь: сёрфинг в интернете и игры интереснее.

Меньше встречаетесь с друзьями: для этого есть видеочаты.

Диета портится: вы видите больше предложений фастфуда онлайн.

Вы не ходите на свидания: интернет предлагает возможности для самоудовлетворения, и вообще можно не выходить из дома.

Наконец, избыток интернета провоцирует интернет-болезни, стресс, тревожные и депрессивные расстройства, а они, в свою очередь, снижают мотивацию двигаться и нормально питаться.

Интересно, что замедлить интернет при этом учёные не предлагают. Наоборот, они говорят, что высокоскоростной интернет имеет значительные преимущества, отказывать в которых населению неразумно. А вот поощрять людей больше двигаться можно и нужно – например, объяснять (в том же интернете), что надо делать перерывы в сидении для интенсивных физических нагрузок.

Ну и, конечно, вернуться к здоровому питанию и почаще выходить на улицу.

Источник материала: Medaboutme.ru

Related Posts

Практика осознанности и другие лучшие стратегии для снятия стресса

И для улучшения благополучия Для некоторых из нас борьба со стрессом может быть изнурительной. При этом длительный (хронический) стресс может привести к воспалению, ослаблению иммунной системы, повысить риск возникновения проблем с пищеварением,…

ВС РФ нанесли удары по военным объектам противника

Спецоперация. Украинские военные тылы вновь под высокоточными ударами ВС РФ. Новое видео из освобожденного Дзержинска и с других направлений. В курском приграничье уничтожают остатки групп боевиков, которые…

Скир и греческий йогурт оказались одинаково полезны для здоровья

Эти продукты во многом схожи И греческий йогурт, и исландский (скир) — отличные источники белка, полезных для кишечника пробиотиков, а также кальция. При этом они отличаются друг от друга количеством питательных веществ, текстурой,…

ВСУ нанесли удар по Макеевке

Украинские террористы сегодня днем ударили по Макеевке. Били прицельно по густонаселенному району города, где расположено много жилых домов и продуктовых магазинов. Силам ПВО удалось перехватить ракету, ее…

Позднее наступление менопаузы оказалось связано с более здоровым сердцем

Это обнаружили учёные из Университета Колорадо в Боулдере Согласно результатам нового исследования, у женщин, у которых менопауза наступает позже, кровеносные сосуды остаются в лучшем состоянии на долгие годы по сравнению с теми, кто с этим этапом…

Врач опровергла пользу водки для дезинфекции желудка и уменьшения боли при язве

Алкоголь не может помочь при язве Врач-терапевт Видновской клинической больницы Зарема Тен опровергла пользу от «лечения» водкой, применение которой допускается в народной медицине. В частности, врач назвала…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *