Результаты нового исследования относительно идеального напитка для профилактики кардиометаболических рисков опубликованы в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
В рамках работы ученые определили, что регулярное употребление кофе, но, важно — в умеренном количестве — оказывает защитное действие от развития большого числа кардиометаболических нарушений. Речь про сахарный диабет 2-го типа, ишемическую болезнь сердца и инсульты.
Актуальность открытия сложно переоценить, так как количество людей со множественными кардиометаболическими сбоями растет по мере старения человека.
«Употребление трех чашек кофе, или 200-300 мг кофеина, в день может помочь снизить риск развития кардиометаболической мультиморбидности (одновременное возникновение двух или трех кардиометаболических заболеваний — прим. ред.) у людей без каких-либо заболеваний такого рода», — сказал ведущий автор исследования Чаофу Кэ, доктор медицинских наук, доктор философии с кафедры эпидемиологии и биостатистики Школы общественного здравоохранения медицинского колледжа Сучжоу Университета Сучжоу.
Если сравнивать с теми, кто использует менее 100 мг кофеина в день, люди, употребляющие 200-300 мг кофеина (это является рекомендуемой нормой в сутки), или 2-3 чашки напитка, имеют меньший риск развития заболеваний этого рода — 48,1 и 40,7% соответственно.
Про пользу кофе говорят давно и много. Сегодня этот напиток полностью реабилитирован и рекомендован даже кардиологами людям, у которых есть те или иные проблемы с сердцем. Естественно, при условии умеренного его потребления.
