30 грамм авокадо в день защищают женщин от диабета

30 грамм авокадо в день защищают женщин от диабета

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина АлександровнаПравильное питание Женское здоровье Сахарный диабет 2 типа Диабетология Здоровый образ жизни Эндокринология

30 грамм авокадо в день защищают женщин от диабета

Исследователи из Мексики выявили связь между потреблением авокадо и диабетом у взрослых: у женщин наблюдался меньший риск развития диабета, а вот мужчинам авокадо не помог.

Авокадо, приобретающее всё большую популярность во всем мире, содержит необходимые питательные вещества и способствует улучшению обмена веществ.

В масштабном исследовании Национального Института общественного здоровья Мексики учёные выявили, что потребление авокадо связано с более низкими рисками развития сахарного диабета 2 типа среди женщин, но не среди мужчин. Среднесуточное потребление авокадо в исследовании составляло 34,7 грамма для мужчин и 29,8 грамма для женщин.

Полученные данные свидетельствуют о потенциальной роли авокадо как полезного компонента диетических вмешательств, направленных на снижение риска сахарного диабета, особенно у женщин. Исследователи подчеркивают необходимость дальнейших работ в области персонализированного питания для профилактики и лечения диабета, а также рекомендаций по питанию, основанных на индивидуальных особенностях.

Ранее учёные выяснили, что авокадо также помогает женщинам при болезненных менструациях и после родов благодаря высокому содержанию магния.

Источник материала: Medaboutme.ru

Related Posts

Крыша обрушилась в загоревшемся в Петербурге цеху по производству полиэтилена

По предварительным данным, в здании находится готовая продукция на сумму около 40 миллионов рублей. Эксклюзив Перейти в ДзенСледите за нашими новостями в удобном формате В горящем в Приморском районе Петербурга цеху по производству…

В Санкт-Петербурге на медицинском инновационном форуме представлены уникальные аппараты

Прорывные технологии в помощь врачам: поставить диагноз можно гораздо раньше, а светила нашей медицины помогают коллегам за десятки километров. И изобретения для пациентов, чтобы раны заживали гораздо…

Учёные собираются вернуть к жизни древний вирус герпеса, найденный в России в костях неандертальцев

Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаГенетические исследования Вирус герпеса 6 типа Генетика Герпес Вирусология Инфекционные болезни Древнейшие человеческие вирусы, включая герпес, были обнаружены в российской пещере в…

Напиток лета: как приготовить лимонад в домашних условиях

В домашнюю газировку можно добавить особенные ингредиенты. Лимонад — один из самых популярных напитков в теплое время года. Однако приготовить его можно и дома, не тратясь лишний раз в кафе жарким летом. Несложными и вкусными…

Как есть вредное и жирное без вреда для фигуры: учёные нашли ответ

Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаФитнес и упражнения Правильное питание Здоровый образ жизни Исследование показало, как заставить организм использовать лишние калории из насыщенных жиров в качестве топлива,…

Врач Мясников: физическая нагрузка поможет сердцу работать до ста лет

Фото Сердцу поможет физкультура Фото Чтобы сердце билось в груди долгие годы, нужно ему не вредить и заниматься физкультурой. Врач-кардиолог Александр Мясников в эфире телеканала «Россия» высказался…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *