Яблоки и не только: диетолог назвала лучшие фрукты, в которых много клетчатки
Возьмите это себе на заметку Взрослым людям нужно стремиться получать 25–36 г клетчатки в день (в зависимости от возраста и пола). Шила Пракаш, дипломированный диетолог, рассказала, какие…
Боль и отек. Врач Жук рассказала, как быть, если зубы режутся сложно
Прорезывание и молочных, и коренных зубов нередко доставляет дискомфорт детям, а у родителей вызывает массу вопросов. Во взрослом возрасте неприятного процесса тоже избежать не удается — у многих в 20–30 лет начинают появляться зубы мудрости или…
Что включить в рацион и как часто нужно есть при низком давлении
Гипотония, или низкое артериальное давление, доставляет немало неудобств: слабость, головокружение, сонливость — это лишь малая часть симптомов. Но изменить ситуацию можно, в том числе, корректируя рацион. Рассказали, что стоит есть,…
Кисет без табака. Названа ежедневная привычка, приводящая к морщинам
Простое действие, которое человек нередко выполняет, не задумываясь, может стать причиной заметных изменений его внешности. Простая повседневная привычка и не менее простой предмет, использующийся каждый день многими, могут стать причиной…
Польза и вред голубики для будущих мам
Голубика ценится не только за свои вкусовые качества, она невероятно богата полезными веществами. В ее состав входят витаминно-минеральные компоненты, антиоксиданты, клетчатка и органические кислоты. Благодаря этому голубика…
Под контроль. Врач Намазова-Баранова назвала три точных признака аллергии
Очень часто аллергия прячется под другими болезнями, и наоборот — другие болезни — за аллергией. Вот что рассказывает заведующая кафедрой факультетской педиатрии Пироговского Университета, доктор медицинских наук…
Лайфхак для ужина: как есть и не толстеть?
Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаПравильное питание Здоровый образ жизни Исследования учёных показывают, что употребление яиц и овощей перед макаронами и картошкой может помочь оставаться стройными. Эксперты…
Заявление президента России о терактах на железной дороге в Брянской и Курской областях
Начинаем программу с заявления Владимира Путина о терактах на железной дороге в Брянской и Курской областях. Президент сделал его сегодня во время совещания с правительством, которое состоялось…
Вместо мамы? Врач Намазова-Баранова открыла, есть ли замена грудному молоку
Можно ли заменить чем-то грудное молоко? Для aif.ru рассуждает об этом заведующая кафедрой факультетской педиатрии Пироговского Университета, доктор медицинских наук Лейла Намазова-Баранова: — Да нет никаких versus! То-то и оно, что у грудного…
Как справиться с неопределенностью
Неопределенность у многих вызывает тревогу и стресс. Когда не знаешь, что случится в будущем, сложно сохранять спокойствие. Причиной такого состояния способна стать потеря работы, разрыв отношений или…